Онлайн-программа Анны Титовой
ЭМПИРИЧЕСКАЯ АНАТОМИЯ В ДВИЖЕНИИ
Анатомия тела в движении, пространстве, внимании.
Мы есть сознание, движение и материя.

Тело развивается из нас, не мы из него.

Мы создаем свое тело, клетка за клеткой мы создаем его.
Руми
Наш курс посвящен основам соматики и знакомству с телом через эмпирическую анатомию. Курс будет о том, что живет с нами всю жизнь - живой анатомии тела. На самом деле это не совсем "та самая анатомия" из учебников и атласов. Мы будем находить в себе пространства жизни, творчества и живой функции. Будем вдохновляться мудростью и красотой устройства и возможностей нашего тела. В качестве самой простой базы будем осваивать эмпирическую анатомию - органы, ткани, структуры, а также даже жидкости и клетки.

На самом деле, хочется двинуться дальше - ведь мы сотканы не только из мяса и костей… наше телесное пространство - это также океан ощущений и чувств… это то, пространство где, мы чувствуем других людей и откликаемся… то пространство, где мы заземляемся, отдыхаем и наполняемся силой… пространство спонтанности, импульса и творческих решений.

Мы будем много двигаться, изучать анатомию, и обживать свое внутреннее творческое пространство жизни. Этот курс может стать для вас важной поддержкой в вашем движении к познанию себя и опорой в профессиональной практике работы с людьми.
~
В нашей соматической онлайн программе "Эмпирическая анатомия в движении" мы будем пользоваться соматическими подходами Body-Mind Centering, IBMT и Somatic BODY.
Соматика от слова Сома — тело, переживаемое изнутри.

На наших встречах будет:
  • самостоятельная практика соматического движения и внимания с ведением опытного преподавателя
  • работа с анатомией тела
  • изучение эмпирической анатомии и строения человеческого тела
  • соматические медитации
  • самостоятельные бодиворки (работа с внимательным прикосновением)
  • аутентичное движение
  • творческая интеграция через танец, голос, письмо и рисунок

Для кого эта программа:
  • для всех живущих в теле
  • для всех кому важно быть ближе к себе, лучше знать себя и чувствовать свое тело
  • для специалистов помогающих профессий (психологов, коучей, психотерапевтов и всех, кто работает с людьми).
В случае особенных состояний здоровья (хронических болезней, нестабильных ментальных состояний или заболеваний в острой форме) данный курс не может заменить психологическую, физическую или медицинскую терапию. Соматические встречи носят скорее образовательный характер. Соматическая практика является мягкой и поддерживающей практикой движения, в которой каждый участник может следовать за ведущим, но при этом сам отслеживает свои физические и психологические возможности и границы.
Анна Титова — IBMTdip, BMGT, RSMT/E
Соматический терапевт. Практик и преподаватель соматики и контактной импровизации. Выпускница, ассистент и дипломированный специалист программы Института интегральной работы с телом и терапии движением (Institute of integral bodywork and movement therapy). Действующий член международной ассоциации соматического движения (ISMETA)

Организатор международной соматической программы Somatic BODY Training в Москве. Создатель онлайн-проектов на основе соматического движения в подходе Body-Mind Centering "Фасция. Живая матрица" и "Фасциальный таз - внутренние ландшафты в движении". Мама 3х детей.
Примерный план программы:
1,5 года
Продолжительность соматической онлайн-программы (70 часов)

Длительность каждой встречи: 2 часа
11 МАЯ
Начало занятий

Встречи проходят по вторникам в 11-00
1 раз в 2 недели
на платформе Zoom.

После регистрации администратор Виктория пришлет вам ссылку на встречу Zoom.
Для каждого модуля у нас будет дополнительное пространство для поддержки, обратной связи и коммуникации - закрытая группа в фейсбуке.
Записи встреч:
Если вы не можете присутствовать на живых встречах, то можете делать всю практику в записи. По завершении встречи в течении следующего дня вам придет ссылка на запись встречи.

Все участники имеют доступ к записям встреч, который открыты для просмотра еще в течении 1 месяца после завершения модуля.
Стоимость
Стоимость
Стоимость одного модуля:
Ранняя регистрация до 3 мая:
8 400 ₽

Стоимость после 4 мая:
9 600 ₽


Стоимость всей программы (если вы оплачиваете сразу):
Ранняя регистрация до 3 мая:
40 000 ₽

Стоимость при оплате после 4 мая:
45 000 ₽

Записаться
Для студентов 1,5 годовой авторской программы
Аглаи Датешидзе (для специалистов по танце-двигательной работе в Санкт-Петербурге)
Стоимость одного модуля:
Ранняя регистрация до 3 мая:
6 300 ₽

Стоимость после 4 мая:
7 000 ₽


Стоимость всей программы (если вы оплачиваете сразу):
Ранняя регистрация до 3 мая:
29 000 ₽

Стоимость при оплате после 4 мая:
33 000 ₽
Записаться
Регистрация и оплата
Для прохождения регистрации пожалуйста внесите краткую информацию о себе в эту форму:

Далее администратор Виктория свяжется с вами
Программа
Модуль 1 «Тело изначальное»
май-август 2021
7 встреч

Тело изначальное - то, с чего начинается телесное развитие и наша личная эволюция. Эмбриональное развитие от одной клетки до сложного многоклеточного тела происходит во внутриутробном океане… Именно в эмбриональном периоде закладываются основные модальности и ориентиры тела, психики, сознания, с которыми мы будем двигаться:

  • Мужское и женское
  • Внутреннее и внешнее
  • Граница тела, клеточная мембрана, периферия и сфера тела
  • Центр и периферия
  • Первичная ось тела
  • Пульсация как то, что предваряет и поддерживает начало движения
  • Первое движение и импульс
Модуль 2 «Быть на Земле»
август - ноябрь 2021
7 встреч

Мы приходим в этот мир из океана, чтобы жить на суше прорастая на встречу небу и гравитации из своего центра. Наши внутренние структуры - наши внутренние опоры. Бытие на земле, укорененность, заземленность, ясность и движение. В этом модуле мы исследуем важные темы: внутренней стабильности, баланса, заземленности, ясности, гибкости через следующие анатомические образы:

  • Цитоскелет - на что опирается живая клетка.
  • Кости - древнее земля и память нашего тела,
  • Связки - гибкая структура и живые связи внутри.
  • Фасции - орган формы тела
  • Система Биотенсегрити
  • Мышцы и активное движение
  • Органы как опора на внутренний объем
Модуль 3 «Тело как поток или сага о внутренних океанах»
ноябрь 2021 - февраль 2022
7 встреч

Здесь мы встретимся с системой внутренних жидкостей тела, их ритмами и качествами. Вход в состояние потока, течения, изменчивости и наполненности. Внутренние циклы и ритмы.

  • Кровь и лимфа - реки текущие в сердце
  • Дыхательная система - воздушный океан - легкие
  • Печень - внутренняя кладовая
  • Почки и система фильтрации и выведения жидкостей
  • Синовиальная жидкость и суставы
  • Спинно-мозговая жидкости и краниосакральный ритм
  • Внутри- и межклеточная жидкости - разговор двух океанов
  • Переходная жидкость - пространство перемен и трансформации
Модуль 4 «Быть в мире»
март - май 2022
7 встреч

Наше тело встречается с миром, проявляет мир через органы чувств, проприоцепцию, кинестетическое чувство - все это формирует многогранную уникальную картину живого восприятия человека. Осознавать привычные способы восприятия, проявления, прояснять и детализировать. Наш путь будет идти через освоение и перепрограммирование знакомых нам каналов восприятия и привычек нервной системы:

  • Зрение
  • Слух
  • Обоняние и вкус
  • Баланс и чувство равновесия
  • Кинестетическое чувство и проприоцепция
  • Прикосновение
  • Интероцепция - внутреннее чувство себя
Модуль 5 «Мой внутренний космический оркестр»
июнь - август 2022
7 встреч

Модуль посвящен нейро-иммунно-эндокринной системе. Мы изучим то, как выстраивается наша тонкая эндокринная ось. Будем синхронизировать работу эндокринных желез в теле, совместно с балансировкой нервной системы. Мы рассмотрим:

  • Связь нервной и эндокринной систем, эндокринные железы и клетки (от макушки до копчика)
  • Оркестр и согласованность нейро-эндокринной системы
  • Щитовидная железа - выражение, поддержка и баланс
  • Надпочечники - регуляторы стресса
  • Поджелудочная железа - внутреннее солнце
  • Эндокринные железы таза: матка, яичники, женский цикл
  • Соматический подход к иммунитету и внутренней системе реагирования и отклика
До встречи на курсе!
Есть вопросы? Задавайте!
Telegram WhatsApp Vkontakte