«Спасение утопающих»
Задать вопрос
Это психообразовательный клуб, где вы будете шаг за шагом получать теоретические и практические знания, которые помогут вам изменить качество вашей жизни. На этом пути вас будет поддерживать сообщество единомышленников, куратор и ведущий клуба. И всё это в безопасной обстановке, где есть правила и границы.
В сентябре темой клуба будет «Отношения с едой». Почему такая простая вещь, как питание, наша базовая потребность, фундамент в пирамиде Маслоу, связана с таким количеством сложностей и проблем? Избыточный вес, недостаточный вес, чего-то хочется, но это не усваивается, чего-то не хочется, но это «доктор прописал». Вечный поиск золотой середины – чтобы и здоровье было, и себе мы нравились, и от пищи удовольствие получали.

Сейчас есть огромное количество разных «стилей и направлений» в питании, развивается наука нутрициология и только ленивый, наверное, не пробовал применить к себе какой-нибудь «метод».

И даже если мы не становимся адептами веганства, интервального голодания, белковой диеты, сыроедения, интуитивного питания и далее по списку, то мы как минимум делим еду на полезную и неполезную. И если съедаем что-то «неполезное», корим себя и страдаем от чувства вины.

Если вы много всего перепробовали, но так и не нашли то, что вам подходит, не отчаивайтесь. Если вы чувствуете недовольство собой из-за того, как вы питаетесь – не грустите. Приходите к нам в клуб в сентябре!

Мы не будем считать калории и давать готовые алгоритмы. Мы будем исследовать отношения с едой. Без насилия над собой и предубеждений, в спокойном темпе изучать себя в контексте отношений с едой. Потому что питание – это не только и не столько про еду (именно поэтому в таком простом вопросе бывает столько сложностей). Мы будем работать с чувствами, эмоциями, мыслями, установками, переживаниями, и каждый будет пробовать выстраивать свою собственную «систему» питания, ведущую к здоровью, чувству удовлетворенности и радости жизни.
Нам нравится, что темы в нашем клубе плавно перетекают одна в другую, дополняют и раскрывают друг друга. Если вы придете к нам в сентябре, то получите доступ и к материалам всего клуба. [Посмотреть материалы]
— тема «Границы» (май);
— тема «Раздражение» (июнь);
— тема «Тревога» (июль);
— тема «Образ тела и отношения
с телом» (август).
— тема «Границы» (май);
— тема «Раздражение» (июнь);
— тема «Тревога» (июль);
— тема «Образ тела и отношения
с телом» (август).
— тема «Границы» (май);
— тема «Раздражение» (июнь);
— тема «Тревога» (июль);
— тема «Образ тела и отношения
с телом» (август).
— тема «Границы» (май);
— тема «Раздражение» (июнь);
— тема «Тревога» (июль);
— тема «Образ тела и отношения
с телом» (август).
— тема «Границы» (май);
— тема «Раздражение» (июнь);
— тема «Тревога» (июль);
— тема «Образ тела и отношения
с телом» (август).
— тема «Границы» (май);
— тема «Раздражение» (июнь);
— тема «Тревога» (июль);
— тема «Образ тела и отношения
с телом» (август).
— тема «Границы» (май);
— тема «Раздражение» (июнь);
— тема «Тревога» (июль);
— тема «Образ тела и отношения
с телом» (август).
— тема «Границы» (май);
— тема «Раздражение» (июнь);
— тема «Тревога» (июль);
— тема «Образ тела и отношения
с телом» (август).
— тема «Границы» (май);
— тема «Раздражение» (июнь);
— тема «Тревога» (июль);
— тема «Образ тела и отношения
с телом» (август).
• Возможность узнавать других людей, их варианты проживания чувств и эмоций
• Возможность рассказать свою историю и быть услышанной
• «Психологическое» общение, которого мне недоставало
• Клуб прекрасно меня полечил от страха проявляться
• Осознание, что не одна с такой проблемой/ситуацией
• Возможность посмотреть на себя со стороны
• Возможностью прикоснуться к чужому опыту
• Активизация процесса самоисследования
• Открытость и безопасное пространство
• Почувствовать свою нормальность
• Источник ценной информации
• Небольшой поток информации
• Профессионализм куратора
• Пища для размышлений
• Жить в своем ритме
• Опорное сообщество
• Емкие мини-лекции
• Поддержка
  • Для тех, кто хочет с помощью психологических знаний изменить качество своей жизни
  • Для тех, кто хочет расширить свой кругозор и круг общения, приобрести навыки самопознания и понимания других людей
  • Для тех, кто хочет поддерживать себя в ресурсном состоянии и экологично проживать свои эмоции
  • Для тех, кто ищет доверительное сообщество, где есть правила и границы
  • Для тех, кто хочет получать обратную связь по своим жизненным ситуациям
  • Для тех, кого интересует разбор конкретных «глюков» и как с ними жить дальше
  • Для тех, кому хочется общаться с людьми со схожими взглядами, делиться своим опытом и услышать опыт других людей
  • Для тех, кто хочет развивать свой эмоциональный интеллект
  • Для тех, кто хочет безопасных и долгосрочных изменений в психике
  • Для тех, кто хочет научиться быть бережными к себе и близким людям
  • Для тех, кому важен не только результат, но и процесс
  • Для тех, кто готов выделить время на себя
  • Для тех, кто хочет с помощью психологических знаний изменить качество своей жизни
  • Для тех, кто хочет расширить свой кругозор и круг общения, приобрести навыки самопознания и понимания других людей
  • Для тех, кто хочет поддерживать себя в ресурсном состоянии и экологично проживать свои эмоции
  • Для тех, кто ищет доверительное сообщество, где есть правила и границы
  • Для тех, кто хочет получать обратную связь по своим жизненным ситуациям
  • Для тех, кого интересует разбор конкретных «глюков» и как с ними жить дальше
  • Для тех, кому хочется общаться с людьми со схожими взглядами, делиться своим опытом и услышать опыт других людей
  • Для тех, кто хочет развивать свой эмоциональный интеллект
  • Для тех, кто хочет безопасных и долгосрочных изменений в психике
  • Для тех, кто хочет научиться быть бережными к себе и близким людям
  • Для тех, кому важен не только результат, но и процесс
  • Для тех, кто готов выделить время на себя
• лучше ощущаете свои потребности и слышите сигналы своего тела

• можете называть то, что чувствуете

• активизируется процесс самоисследования и самонаблюдения

• постоянная "пища" для размышлений

• учитесь получать и оказывать поддержку другим
• появляется устойчивое сообщество, на которое можно опереться

• образуются новые нейронные связи

• чувствуете свою "нормальность"

• уходит страх проявляться в пространстве
• концентрируете свое внимание на определённой теме

• узнаете других людей: как они переживают похожий опыт

• получаете поддержку от сообщества и профессионального психолога-куратора

• узнаете новую информацию
Сначала – наш постоянный куратор клуба Даша, а примерно с середины месяца – Наталия Яргомская

Автор клуба - Аглая Датешидзе

Врач психиатр-психотерапевт, танцевально-двигательный терапевт, соматический терапевт, писательница, путешественница, предприниматель.
Родилась в Ленинграде, росла в Санкт-Петербурге.
Закончила академическую гимназию при СПБГУ, а затем первый медицинский университет имени академика И.П. Павлова.

Проходила интернатуру и ординатуру на кафедре детской и семейной психотерапии под руководством Э.Г. Эйдемиллера. Обучалась в программе по танцевально-двигательной терапии под руководством Александра Гиршона.

  • Обучалась в программе по бодинамике под руководством Элизабет Марчер, Эрика Ярлнеса и Виктории Березконой-Орловой. Закончила программу по соматике под руководством Линды Хартли.

  • Закончила вторую ступень Московского Гештальт института по программе детской и семейной терапии под руководством Натальи Кедровой.

  • Посетила и провела множество семинаров и тренингов.

  • Организатор и ведущая семейного лагеря «Соприкосновение».

  • Прохожу регулярную личную терапию с 2007 года.

В этом описании представлена лишь малая часть моего профессионального опыта.
Добро пожаловать в клуб «СПАСЕНИЕ УТОПАЮЩИХ»!

Почему такое название? А потому, что спасение утопающих – дело рук самих утопающих. И лучше вас никто не разберется в ваших проблемах и вопросах.

Зачем же тогда клуб? А для того, чтобы снабдить всех, кто хочет разобраться в своей жизни самостоятельно, знаниями и профессиональной поддержкой.

Нас давно просили сделать подобный клуб, чтобы за минимальную цену люди могли общаться, задавать вопросы, получать информацию, но не страдать от перегруза.


Участники курсов очень любят наш материал, но иногда не могут найти достаточно времени для того, чтобы всё переварить, в то время как объем информации в клубе можно легко встроить в привычный ритм жизни и не захлебнуться.


Кроме того, каждый месяц у клуба новая тема и сами участники смогут выбирать эту тему, ибо спасение утопающих – дело самих утопающих.
Всем привет! Меня зовут Дарья Плотникова, я психолог, семейный психотерапевт и куратор этого клуба.

В какой-то момент различные клубы и сообщества стали набирать популярность, и я понимаю почему.

Никто не ходит в горы в одиночку. В горы ходят группами.

В жизни каждого из нас есть свои вершины. Их невозможно сравнить и измерить. Они просто есть.
«Построить крепкие счастливые отношения», «стать мамой», «уйти с нелюбимой работы», «перестать кричать на ребенка», «научиться говорить "нет"», «раздать долги», «совладать с тревогой», «перестать жить одним и тем же надоевшим сценарием», «найти круг поддержки», «научиться получать удовольствие», «заработать первый миллион», «выйти из отношений» — да мало ли еще.

Вполне понятное. Человеческое.

И в одиночку идти и покорять эти свои вершины — сложно, страшно, а может, даже небезопасно.

Я знаю, что иногда группа незнакомых людей, объединенных идеей, общими ценностями и взглядами, может стать источником поддержки, энергии, вдохновения. И именно к этому мне хочется стремиться в клубе.

Создавать совместно питательную среду. Уютное пространство для диалога и встречи.

Вы же замечали, что, если поделиться с кем-то сложными переживаниями, их становится меньше, а если поделиться приятными и радостными эмоциями, их становится больше?

Так это и работает. Сложное мы разделяем друг с другом. А приятное множим.

Может быть, именно благодаря теплым связям друг с другом мы и выжили как вид и продолжаем жить в этом слегка безумном мире.

Я с большим интересом и вдохновением подхожу к созданию нашего сообщества. И я надеюсь, что мы вместе с вами сможем создать что-то по-настоящему классное. Прямые эфиры, упражнения, обсуждения фильмов, лекции и самое главное — пространство отношений — всё это будет в клубе, и, я опять же очень надеюсь, станет прекрасным полем для изменений.
Участие в клубе стоит от 1990 рублей в месяц. Вы получаете доступ к текущим материалам клуба, а так же ко всем предыдущим.
Попасть в клуб можно через:
Дней
Часов
Минут
Секунд
Попасть в клуб можно через:
Дней
Часов
Минут
Секунд

Остались вопросы? Задавайте...
© 2023 «Спасение утопающих»

ИП ДАТЕШИДЗЕ АГЛАЯ КИРИЛЛОВНА
ИНН: 781004436304
ОГРНИП: 320784700126432
Задать вопрос:
info@dateshidze.online
Есть вопросы? Задавайте!
TelegramWhatsApp