Вторая учебная антинарциссическая конференция «‎Самооценка: хочу ли я, могу ли я?»

Задать вопрос:
an.conf.psy@gmail.com

Наша конференция посвящена психологическому образованию обычных людей и поиску здоровых и творческих способов адаптации к жизни!

Мы рады видеть людей, которые интересуются собой и другими, а также работают в сфере помогающих профессий.

21−24 Ноября | Чт — Вс | г. Санкт-Петербург, г. Пушкин

Купить билет

вторая учебная антинарциссическая конференция

Идейный вдохновитель конференции

Аглая Датешидзе

Тема нашей конференции: САМООЦЕНКА.
Это сложная конструкция внутри человеческой психики, которая формируется под влиянием взгляда значимых взрослых, индивидуального и коллективного опыта, личностных особенностей и способов адаптации. Она бывает адекватной или искаженной, завышенной или заниженной, устойчивой или нестабильной.

Самооценка меняется в течение жизни. Но в любом случае она определяет то, как человек живет, на что претендует, как соблюдает свои и чужие границы, как отстаивает собственные интересы и насколько он осмеливается заявить. А еще самооценка определяет в какую компанию попадает человек. А компания решает все! Короче, много что она определяет, эта самооценка. Надо с ней разобраться!

Будет ли человек терпеть унижения и насилие, или отстоит себя?
Согласится ли он на меньшее или выберет себе судьбу по размеру?
Возьмет ли он свое по праву или уступит без боя?
Подойдет ли он к тому, кто ему нравится, или скромно останется стоять в сторонке?
Скажет ли о том, чего на самом деле хочет, или будет довольствоваться тем, что предложат?
Сможет ли он объяснить окружающим кто он, или будет ждать, пока они навешают на него дешевых ярлыков?

Все это зависит от самооценки. А самооценка в свою очередь зависит от того, что нам говорили родители или учителя, как к нам относятся друзья, и что преобладает в нашей жизни: победы или неудачи. А еще от того, как мы умеем обрабатывать свой опыт и видеть собственные сильные стороны. И конечно же от того, есть ли у нас личная терапия... А с этим уже очень даже можно работать! Начнем на конференции и продолжим в реальной жизни!

Стесняетесь своей внешности или чего-то в характере;

Болеете чем-то хроническим, прячете и не можете это принять;

Считаете, что если у вас или близких людей проблемы, в этом виноваты только вы;

Плохо себя знаете и хотите узнать себя получше;

Сталкиваетесь с синдромом самозванца у себя и своих клиентов;

Долго живете в сложных отношениях, но боитесь что-то менять, потому что думаете, что никому не нужны;

Страдаете от покинутсти и одиночества;

Вечно хотите всех соблазнить, потому что это поднимает ваше настроение;

Считаете, что вас должны любить абсолютно все, ибо если кто-то один вас не любит, то значит вы плохой человек;

Болезненно реагируете на негативные комментарии;

Переживаете личностный или профессиональный кризис, не знаете куда двигаться дальше;

Очень ранитесь, когда встречаетесь с отказом и отвержением;

Недавно пережили мощное расставание и оправляетесь от этого;

Боитесь демонстрировать миру свои таланты;

Не умеете поддерживать себя в неудачах и когда ошибаетесь, топите себя еще больше;

Постоянно нуждаетесь в ком-то рядом;

Ставите себя на второе или третье место;

Много что терпите и хотите перестать;

Работаете с людьми и хотите найти новые инструменты для этого;

Считаете, что все люди, как люди, а вы — ниже плинтуса;

Никогда не можете отстоять себя, а уже пора;

Соглашаетесь на плохие условия и маленькую зарплату;

Часто бываете использованы и не понимаете как это происходит;

Завидуете тем, у кого есть то, что вам нужно, но не получаете того, что хотите;

Не можете позволить себе злиться или выражать несогласие;

Считаете, что вы до;стойны большего, но не знаете как этого достичь;

Часто испытываете стыд или вину, а также ведетесь на манипуляции;

Позволяете людям относиться к вам неуважительно;

Плохо себя знаете, и не можете описать какой вы, что вы любите, а что нет;

Боитесь заявить о себе и страшитесь публичных выступлений;

Считаете, что вам неположены блага, которые положены другим;

Хотите сменить род деятельности, но переживаете, что придется начинать с нуля;

Не умеете принимать похвалу и комплименты, считая их незаслуженными;

Думаете, что ничего не достигли в этой жизни, хотя казалось бы…;

Постоянно сравниваете себя с кем-то не в свою пользу. А хоть бы и в свою, но все равно сравниваете;

Живете с человеком, который постоянно недооценивает себя, и мечтаете ему помочь;

Переоцениваете себя и от этого часто попадаете в просак;

Купить билет

для тех, кому интересно находить ответы, погружаясь в творчесские процессы и для тех, кто хочет расширить свои знания в области искусства и арт-терапии

Арт-линейка

для тех, кто познает себя через телесные практики и работает с людьми через тело

Телесная линейка

для специалистов и людей, интересующихся психологией

Психологическая линейка

События в линейках происходят паралельно друг другу.
Вы свободны выбрать любую линейку или чередовать все три!

Подробности по линейкам будут чуть позднее. Для тех, кто оплачивает участие в конференции ДО ОБЪЯВЛЕНИЯ ДЕТАЛЕЙ программы, действует ЦЕНА РАННИХ ПТАШЕК. БОЛЬШАЯ ВЫГОДА

Купить билет

Хочу, но не могу приехать

Кроме основного направления конференции: мастер-классов и воркшопов, на нашей конференции предусмотрены лекции, кинопросмотр, перформанс, экстатическое танцевальное путешествие и много живого неформального общения.

Насладится этим в полной мере смогут те,
кто участвует во всей конференции и живет в том же здании.

Сделайте себе удобно!

Посмотреть пространство

Купить билет

Как только увидела анонс конференции, отклик внутри был таким грохочущим, что мне мало что оставалось, кроме того, как сдаться. 😆 и начать собираться.
Тот случай,когда конференция вошла в топ важнейших событий моего года.
После конференции я точно унесла главное для себя: поддержанную себя и свои ценности,
свой подсобранный мир, оооочень много ценных знаний и опыта для себя и работы
и тепло людей, которые были рядом.
Я настоятельно рекомендую конференцию каждому, кто хочет быть "живым", у кого зуд: "как там внутри меня всё устроено", кто верит в себя и людей, и кому важно увидеть, что он такой
НЕ ОДИН.
Спасибо 🙏💕за знания, атмосферу и организацию.
Всем, кто был рядом и создавал эти дни, это пространство, где "лечишь" важное, душу, где тело начинаешь слушать и слышать ещё лучше, где понять и почувствовать себя и другого становится возможным.
Важно для жизни.
Спасибо!

Очень рада,что однажды утром,когда мне было очень грустно я увидела объявление о конференции)В этот же день купила билет и очень счастлива своему решению!!Для ме ня трехдневное путешествие было очень глубоким,я выгуляла своих субличностей,мне было можно быть антинарцисстичной,разной.Я встретилась со своими любимыми девочками,по которым очень скучала, познакомилась с прекрасными новыми людьми,была проявленной и уязвимой,испытала много нежности,радости и кажется весь спектр чувств.Увожу с собой в Томск много осознаний и инструментов.Очень благодарна Аглае и всем организаторам и участникам, надеюсь на новую встречу в скором будущем ❤️

КАроче🙂
1. Почему решили быть участником конференции?
Мне нужна была поддержка, куча единомышленников и профессиональный коллектив, и БЕЗОПАСНОСТЬ там

2. Что вы унесли с собой после конференции?
Обнаружила, когда ехала в метро и потом в аэропорту,что ищу вокруг открытый взгляд, понимание и принятие( особенно, когда моя ручная кладь не лезла в калибратор, а когда залезла, то я подумала, что обратно не вытащу и так с ним и пойду 🤣). Вообщем, я так потела, что подсохла, когда самолёт заходил на посадку 🤣🤣🙂

3. Чтобы вы сказали тому, кто хочет на конференцию, но не решается приехать?
Иногда надо брать себя прям за шиворот- как барон Мюнхгаузен- и тащить! Потому что может оказаться волшебный пендаль из пространства, и будет больнее!

Хочу ещё сказать без банальностей, сладкого сиропа и розовых соплей - ВСЕМ СПАСИБО, СМЕНА ОБЪЕКТИВА!
( услышала это от киношников после завершения съёмок).
Вот прям действительно смена объектива. Сегодня « отходняк» после дороги и, слава Богу, мне во вторую смену на работу. Сил хватило не торопясь пить кофе и потискать собаку.
Единственное, о чем ГОРЮЮ- параллельные мастер классы( эх, мне бы маховик времени, как у Гермионы!) и я так и не услышала Данилу Плотникова и не делала себе книгу в Арт зоне!😭😭😭
У Фомина узнала о себе такое, что рыдала потом на финальном круге и говорила партнёру( спасибо, Оля!)- что же я делаю! Как же я так!😭
У Натальи на мастер классе я «просто хотела полежать» и так полежала, что накрыло с головой .

Не знаю, как сейчас заканчивать, и мне грустно. Осталась моя зареванная салфетка в еженедневнике…
Ыыыыы…
Сердце мое и поёт и ноет.
В самолёте я написала себе список - пойти на йогу рядом с домом, петь , и не брать пациентов, если «не лежит» душа.
И да- купить, наконец, книги кота Басе!❤️🔥
Всегда с этих стихов 😢 пробивает, ну и ладно! Зато это честно и глубоко.
Всем и каждому здесь- мое ❤️❤️❤️❤️

Всем доброго дня!
Хочу оставить обратную связь ❤️
Благодарю за организацию такого тёплого и насыщенного мероприятия 🙏

1. Почему решили быть участником конференции?
Сделала себе подарок ко дню рождения.
Мне интересна психология и конференция обещала быть очень креативной и нестандартной.
Как только увидела анонс - сразу приняла решение, что хочу быть на этой конференции.
Потом немного думала про финансы, но все решилось наилучшим образом.

2. Что вы унесли с собой после конференции?
Я многое в себя вместила и даже пошла в глубину…
На открытии Аглая давала лекцию и записанные мной тезисы из этой лекции в последующем за эти дни начали раскрываться лично для меня.
Про аутентичность. Что я живая в своей аутентичности.
Про уязвимость. Что я красива в своей уязвимости.
Притча о том, что если нет тормоза, то перестать давить на газ, чтобы попробовать по другому…

Упражнения на мастер-классах для меня были очень терапевтичны.
Выделю некоторые.
У Дмитрия Рабиновича и Виктории Костюк я обнаружила и впервые озвучила, что я нуждаюсь в любви и поддержке…
У Наталии Макаровой я сформулировала, что могу обнаруживать себя в своих проектах и в своём творчестве.
У Андрея Фомина я обрела новый опыт для понимания мужчин и понесу это в свои новые отношения.
У Данилы Плотникова я смогла найти процесс, который поможет мне наполняться, а не истощаться.

Хотела ещё попасть на арт-линейку и танцевально двигательную, но выбрала все психологические.

Чувствовала себя в принятии.

Раскрывалась.
Обрела новые и интересные знакомства.

Первый раз участвовала в экстатике.

Захотела больше времени посвящать своему телу, заниматься танцами и йогой.

3. Чтобы вы сказали тому, кто хочет на конференцию, но не решается приехать?
Загляните вглубь своего сердца и найдёте там ответ…

Всем здравствуйте! Хочу написать честный отзыв. Я психотерапевт, работаю в научных подходах.

1. Хотела расширить диапазон используемых технологий и методов. Побыть в среде просто как человек, а не как специалист.

2. Очень понравилось, что в незнакомой среде, куда ты заходишь не как профессионал, можно почувствовать себя так свободно. Танцевать глупо, лежать на полу, быть маленькой и уязвимой.
Теперь я чувствую себя раскованной, даже с клиентами получается выдерживать более длительный контакт глазами.
Получилось не бояться людей, прикрываясь мощным профессионализмом, а просто быть.
Девиз этой конференции - просто быть. И я была.

Вышло так, что это оказалось глубоко именно для личности внутри меня, а не для роли терапевта.

Сложно принять идею, что не всегда нужно ожидать результатов, изменений. И я как-то от себя тоже стала меньше ожидать, опираясь на отношение к процессу от организаторов.

3. Новый опыт нас обогащает, лучше быть и видеть, чем не быть с закрытыми глазами

Добрый день, всем!
Когда уровень стресса превышает мои ресурсы, я принимаю решение перезагрузиться. Вот так спонтанно родилось желание прилететь в Питер, да ещё в живую повидаться с ведущими Маяка и его участниками на конференции.

С конференции главное унесла себя, свою ценность, состояние вдохновения от мастер класса Алины Славиной, чувствительность.
Обнаружила свои ограничения в 3 часовом экстатике, когда при этом можно бережно позаботиться о себе и быть просто наблюдателем. Телеска, танце-двигательные практики, аутентичное движение, перфоманс - моя любовь, получала удовольствие. Сожалею, что не попала на арт. Все такое вкусное было, что сложно было сделать выбор. Было интересно наблюдать, как работает слаженность и лёгкость команды Аглаи начиная с вешалки.

Всем кто хочет, но не решается приехать на конференцию сказала бы, если хочется человечности, жизненности, безопасности и творческое пространство, то вам сюда.
Благодарю всех помощников, организаторов и участников конференции за увлекательное путешествие к себе

1. Почему решили быть участником конференции?
Я участник Годовой программы "Взросление взрослого", которая в этапе завершения. Год в этом проекте был для меня очень насыщенным открытиями и познаниями. Но было ощущение, что для расставания с проектом мне не хватает какого-то "пазла". Мне нужно было отстраниться от него, от виртуальности его пространства, но остаться в том же контексте: знакомая команда организаторов и ориентированная в самопознание группа людей. Конференция оказалась тем самым местом. Местом для расставания со старым и встречи с новым. Рада, что не ошиблась в этом.

2. Что вы унесли с собой после конференции?
Я унесла больше, чем планировала, но со мной так часто бывает. Как я поняла из лекции Анастасии Петровой, я зависима от контекста, но иногда в нём теряюсь, поэтому со мной случается разное) 🤭😁

Первыми меня сразили Дмитрий и Виктория. И даже не столько знаниями о кульбитах моей психики в состоянии зависимости (как заворачиваются в неё "послания" значимых близких), сколько тем, как они вели мастер-класс. Точнее, выдерживали пространство происходящего. Никаких лишних слов и комментариев, движений и заданий. Я была впечатлена. Для меня это про границы и профессионализм терапевтов в них. Рада, что увидела это не виртуально, а напрямую, своими глазами.

Затем меня потряс перформанс. Я на таком формате была впервые, и кажется, по мне это было видно.😁 Объём увиденного и пережитого зашкаливал. Вышла я с восхищением. Извините, но я так не умею, но за эмоции респектище. Было о чём поразмышлять, пока добиралась до дома.

Ирина Бабкина обогрела теплой атмосферой, бережным подходом и увлекательным заданием мою раненную творческую часть, которая однажды оказалась в "тюрьме". "Побег из тюрьмы" у меня не случился, но знание того, как я там оказалась и что мне нужно, чтобы выбраться, это бесценно. А сделанная книга - памятное воспоминание о конференции. (P.S. Сегодня делала с дочкой такую же).

А ещё мастер-класс Ирины стал для меня самым близким с участниками:
Юлия Оверина - общение в "живых" курсах это одно, но сидеть рядом, творить каждая своё и делиться друг с другом результатом это безумно трогательно и мило.
Лиза и Наташа - "вагина в траве" и "собачья жопа" это бомба и любовь с первого взгляда.
Тамара - "широта, высота, глубина" - это "о, сестра! Дай обниму".
Диана (могу спутать имя), "поэтизация поезда" - это графический и текстовый шедевр для меня.
Елена - я искренне порадовалась "рождению" первого сборника ваших стихов, пусть он не последний.
Алёна - влюбилась в ваше "Ну и что?".
Алина - ваша ромашка для меня про мягкую заботу к себе, буду помнить, спасибо.
Плохо помню имена остальных участниц, но помню, что мне было хорошо и от ваших историй. Спасибо за совместность и разделенность. 🙌❤️🔥

На Экстатике я второй раз. Меня триггернула разминка, я выпала, а когда собралась, то оказалось, что пора прощаться))) Надеюсь, в третий раз всё получиться😁 Ах, да, парные номера в конце были ой как хороши🔥

Ну и конечно, Андрей Фомин и Евгений Голубев, которые помогли мне обнаружить рубеж между старым и новым этапом в жизни. Это было не просто потрясающе, но и потрясением.💣 Обнаруженное чувство униженности в отношениях - мой главный 💎 конференции. Безмерно благодарна встрече!🙏 Есть с чего начинать новый этап жизни. (P.s. спикеров не знала раньше, поэтому впечатлена вдвойне: и знакомством и инсайтом).

@yes_agree Лена и @Milay_Tania Таня - мои коллеги по Годовой - рада была встречи вне виртуального пространства и вашей настоящности. Расстаюсь с проектом с теплом. 🫶
…
Мне кажется я могу написать ещё тысячу слов о многих других участниках и организаторах, но пожалуй стоит остановиться и сказать: Чувства, идите домой!

3. Чтобы вы сказали тому, кто хочет на конференцию, но не решается приехать?
Всё решиться на месте. Вы только приезжайте. 🙌😍

Я шла, потому что хотела все посмотреть и послушать что смогу, меня заинтересовали лекции, практики и те проблемы, что были перечислены в анонсе. И попала очень вовремя - буквально через неделю после ретравматизации. Мне снова сложно общаться, и меня конференция и люди очень поддержали. Она очень от дыхательная получилась по настроению, не смотря на большой загруз по времени и на концентрацию информации. Идти точно стоило