Психотерапия

КАК НАУЧИТЬСЯ СЛЫШАТЬ СВОИ ПОТРЕБНОСТИ?

Быть собой
Люди, привыкшие быть для всех хорошими и удобными, часто не могут услышать свои потребности и тем более расслабиться в присутствии других. Поэтому они могут выглядеть растерянными, когда их спрашивают: «Как дела? Как ты себя чувствуешь?»

Однако они становятся весьма деловитыми, попадая в привычную роль помощника, мученика, кормильца или защитника. Такое часто случается в нашей стране с людьми за пятьдесят.

Тем, кто хочет найти себя, приходится уединяться, чтобы иметь возможность разобраться в своих потребностях. Пройти свой внутренний, аутистический процесс и родиться заново. Уже не из кого-то, а из себя.

Отсоединиться и выйти из привычной роли сложно. Оказаться во внутренней пустоте и встретиться с вопросами, которые можешь решить только ты. Один и своим собственным способом.

Это точка страха, точка паники и точка ресурса, проходя которую сознательно, ты рождаешься эмоционально — и уже окончательно. По-настоящему.