Людям сложно принять неприглядные части себя, потому что кажется, что это всё, что в них есть.
Они думают: «Все успешные, а у меня ничего не получается» или «Все совершают поступки, а я умею только поддерживать», «Все умеют держать себя в руках, а я толстая тетка, наевшая себе задницу», «У всех чистые мысли, а у меня грязные».
Но гораздо легче принять неприятное в себе, если понимаешь, что это не весь ты. Толстая тетка — это всего лишь часть тебя. Одна из твоих многочисленных сторон. Она точно есть, но есть еще кто-то другой. Например, тонкая-звонкая девушка.
И похотливые мысли внутри, безусловно, есть, но есть еще и совсем другие, духовные. А неудачник — одна из твоих субличностей, наряду с победителем, критиком, милой бабушкой, строгой училкой и раздолбаем.
Можно замечать одну неприятную часть себя, а другую, приятную, видеть в других. А можно все их себе присвоить и стать богаче. Принять в себе и беспомощного младенца, не способного быть в одиночестве, и отшельника, ненавидящего людей, и сбалансированного взрослого, который может быть и один, и с другими. Того, кто зависит, и того, кто зависим. И того, кто независим или может находит баланс. Изучить их всех, присвоить.
Ведь каждая часть тебя уместна в какой-то ситуации. Каждая часть тебе служит и защищает. Мир многогранен, и мы многогранны как отражение его. Чем лучше знаешь себя, тем больше разных частей в себе находишь.
А какие части себя вы уже обнаружили внутри себя? Какие приняли, а какие еще в процессе? С какими персонажами особенно сложно?