Одним из качеств зрелой взрослой личности является умение выносить смутные времена. Проживать фрустрацию. Сохранять направление, когда ничего не понятно.
Понимать, что состояния приходят и уходят, но важно сохранять равновесие. Не терять себя.
А если терять, то находить снова и снова, интегрируя найденные части себя и принимая себя в новом качестве.