Психотерапия

КАК ОСВОБОДИТЬ МЕСТО ДЛЯ ЧЕГО-ТО НОВОГО

Изменения
Иногда посреди жизни важно остановиться и проверить: актуально ли для вас то, что вы делаете. Это касается и неприятного и приятного. И сложного и простого.

Со сложным всегда проще. Как только оно становится неактуально, мы легко оставляем его. Но как насчет простого и приятного? Не зависаете ли вы в тех местах, где раньше было приятно, а теперь уже нет?

Испытываете ли вы удовольствие от общения с друзьями или уже только помните, как было здорово, и ждете повторения?

Едите ли вы ту же самую еду только потому, что когда-то вам было вкусно, а теперь это просто привычка? Довольствуетесь ли вы знакомым малым удовольствием вместо того, чтобы остановиться и поискать что-то новое, что порадует вас больше?

Держаться за привычки безопасно и надежно, но это не позволяет освободить в жизни место для чего-то нового, что, возможно, сделает вас более включенным и более присутствующим.

Отказаться от чего-то заведомо знакомого и вполне приятного ради чего-то нового кажется рискованным. И это легко делать, если бы оно было чем-то плохим — но оно же хорошее!

Но отрываться от просто приятного в поиске того, что по-настоящему тебе подойдет, — это и есть поиск счастья и повышение качества жизни. Это и есть шаг в развитии и честном проживании своей жизни.