ЕСЛИ ЛЮДИ РЯДОМ С НАМИ ЧУВСТВУЮТ СТЫД ИЛИ ВИНУ

Обычно мы привыкли к тому, что в разных сложных жизненных ситуациях можно искать виноватого и говорить ему об этом. Или думать, в чем наша вина или ошибка. Если мы сделали всё, что в наших силах, то дальше виноваты не мы, а все прочие. Если кто-то сделал что-то не так, то ему должно быть стыдно за это. Если что-то не так, то нужно обязательно искать того, кто виноват, или того, кого застыдить.

Но что мы сами делаем для того, чтобы другим людям рядом с нами было стыдно или чтобы они чувствовали себя виноватыми?

Если людям рядом с нами стыдно, это значит, что мы:

- не принимаем часть себя и, как отражение этого процесса, не принимаем какую-то часть личности других людей;

- критикуем некорректно, так, что затрагиваем личность, а не действия;

- становимся в роль судьи или того, кто оценивает;

- сравниваем себя с другими, и считаем, что это процесс правомерен и что мы лучше;

- часто считаем, что люди должны знать что-то, даже если мы им не объяснили;

- считаем, что люди рядом с нами должны всё уметь сразу, без того, чтобы учиться;

- считаем, что всё должно быть либо идеально, либо никак, и не воспринимаем просто хорошее;

- видим мир только через свою призму и считаем ее единственно правильной;

- расщепляем мир на идеальных людей и лузеров;

- критикуем без поддержки.

Стыдно часто рядом с тем, кто стыдит и кто сам внутри себя испытывает стыд, всячески избегая этого.

Если люди рядом с нами чувствуют вину, это значит, что мы:

- хорошо умеем манипулировать;

- делаем что-то, ожидая что за это люди нам должны;

- берем много на себя сами, а потом предъявляем другим «счет»;

- плохо умеем заботиться о себе, подменяя это заботой о других;

- злимся на других, но не можем сказать об этом прямо;

- опираемся на какие-то неписаные правила, которые не обсуждены с партнером заранее;

- не умеем договариваться о правах и обязанностях заранее;

- возлагаем на других людей ответственность за свое счастье и благополучие, не беря его на себя;

- считаем, что другие люди отвечают за наши чувства;

- внутри чувствуем себя маленькими детьми, которые взяли на себя обязанность взрослых и тащат ее.

Вина — это обращенная на себя злость. И если люди не могут злиться на нас прямо, потому что между нами какие-то преграды из правил и убеждений, то они могут винить себя за что-то.

Такой взгляд на себя через чувства других открывает много новых полей для внутренней работы. И опять вопросы, вопросы, вопросы...

А какие чувства рядом с вами испытывают ваши близкие? Что вы замечаете?