Психотерапия

КАК УСТРОЕНО ТВОЕ "НЕ МОГУ"?

Изменения
Есть вопросы, которые я всё больше люблю задавать в терапии и в жизни:

– Что произошло за секунду до...?

– Что ты почувствовал за секунду до...?

– Как устроено твое «не знаю как»?

– Как устроено твое «каким-то образом»?

– Как устроено твое «так вышло»?

– Как устроено твое «не знаю»?

– Как устроено твое «не могу»?

– Как устроено твое «получилось»?

А вы какие вопросы из этой серии задаете себе сейчас?

***

Часто от клиентов я слышу: «Давайте сделаем то, что будет полезно для моей терапии». Но терапия — это то, что должно быть полезно для клиента, не наоборот. Как расческа для волос.

А получается, что клиент как будто приносит свои волосы и спрашивает, как сделать их полезными для расчески. Приуменьшая, обесценивая, путая местами.

У вас в жизни бывает такое, когда вы предлагаете свои волосы расческе?

***

Для того чтобы совершить смелый поступок, надо позволить себе страх.
Для того чтобы любить по-настоящему, надо позволить себе ненависть.
Для того чтобы оказаться в близости, надо позволить себе отвращение.

***

Иногда желание что-то сделать и есть готовность.