Психотерапия

К ПСИХОЛОГАМ РЕГУЛЯРНО ПРИХОДЯТ ЛЮДИ С ЗАПРОСОМ...

Выбор Быть собой
К психологам регулярно приходят люди с запросом на то, чтобы обрести свою целостность. А я уточняю, что стоит работать не над целостностью в ее конечном варианте, на надо умением обретать ее снова и снова. Пересобирать себя, адаптировать и присоединять к ядру отторгнутые части. Целостность, обретенная раз и навсегда, – это уже закостенелость. Она совсем не адаптивна, а иногда и невозможна. В то время, как потерять целостное ощущение себя мы можем несколько раз на дню. Испугаться в пробке. Сдержать эмоции в разговоре с начальником. Вылететь в астрал в кресле у стоматолога. Даже радостные ситуации, такие как рождение детей или переезд в новую квартиру, тоже могут сорвать адаптацию. И срывают. Очень важно, чтобы у каждого взрослого человека была своя книга рецептов по приведению себя в норму. И приходу в нее снова и снова каждый день. Ибо норма – это гибкость. Как и целостность.

Кстати, а какие рецепты у вас? Очень интересно!