Психотерапия

ПРО ОПЫТ И ЕГО УСВОЕНИЕ

Ресурсы
Сейчас все пишут, что жить надо сильно, интенсивно и насыщенное. Получать мощный жизненный опыт каждый день.

Часто люди стремятся получить сильный опыт, но не могут его принять, усвоить и осознать. И тогда они остаются на одном месте, там же, где и были. Получают психологическую травму от того, что с ними произошло, и больше ничего. Это как катание на американских горках со слабым вестибулярным аппаратом. Вроде бы выжил, но состояние так себе...

А я говорю о том, что мало получить сильный жизненный опыт. Важно его суметь вынести, осознать, принять и переработать. Описать словами. Сделать частью своей истории и чем-то, чем человек потом сможет пользоваться.

Так что, выбирая опыты с их интенсивностью, важно понимать, достаточно ли у вас ресурса для присвоения этого опыта. И возможно, стоит съесть меньше, но тщательнее пережевывать, чем больше и получить расстройство желудка.

Берегите себя!