Психотерапия

Я У СЕБЯ ЕСТЬ

2016-12-24 14:39 Быть собой
Я свидетельствую себя.
Я могу быть в уединении.
Я знаю себя.
Я внимательна к себе и к другому.
Я готова быть честной с собой и с другими.
Я беру ответственность за свою жизнь.
Я могу доверять и не доверять и сообщать об этом.
У меня есть внутренняя опора.
Я могу соединять сексуальную и духовную близость.
Я слушаю другого, слушая себя.
Я знаю, как себя любить.
Я признаю свои потребности.
Я позволяю себе ошибаться.
Я имею право быть любой.
Я позволяю другому быть другим.
Я ощущаю свой ритм и свое время.
Я ощущаю свои границы.
Я доверяю тому, что я чувствую...

Я могу быть уязвимой рядом с другими.
У меня есть свобода выбора и свобода слова.
Я готова быть выбранной кем-то и выбирать кого-то.
Я присутствую в своей жизни.
Я честная и смелая.
Я могу найти с кем-то общие интересы.
Я могу быть собой, даже если это кому-то не нравится.
Я забочусь о себе и своем теле.
Я имею право сначала заботиться о себе.
Я могу говорить или молчать о своих чувствах и о себе.
Я могу молчать рядом с кем-то.
Я имею право отказать в близости.
Я имею право быть любой.
Я — часть Вселенной. Я вижу свою уникальность.
Я имею право на свободное время.
Я имею право сказать о себе тогда, когда я этого хочу.