Психотерапия

ЕЩЕ РАЗ ПРО ПАУЗУ МЕЖДУ СТИМУЛОМ И РЕАКЦИЕЙ

Ресурсы
Наблюдая разные отношения и работая на ниве отношений, я всё больше замечаю, что есть отношения, в которые можно не вступать и на которые жаль тратить время, ибо время, в отличие от многих остальных, — невосполнимый ресурс.

Ты знаешь, что будет хорошо, приятно, безопасно и даже немного интересно, но ты там уже был, и другое манит больше. Меня, например, манит совместное творчество и его продукты: созерцание, размышления, проекты. Я думаю, что важным критерием перехода от созависимого «мы» через контрзависимое «я» к взаимозависимой модели «я-ты» является весьма выборочное вступление в отношения. И очень ясная форма этого вступления. Отказ от того, что не развивает, а иногда и от того, что развивает, но не в ту сторону. Детальность, замедление, уточнение, возможность выбора на каждом этапе.

Умение делать паузу между тем, как я вижу и делаю. Приближаюсь и оказываюсь. Замечаю и действую.

В общем, весь текст, как обычно, про паузу между стимулом и реакцией, которую не я придумала и в которой как раз и проявляется отдельная личность, совершающая выбор.