Психотерапия

ТЫ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ВСЕ ТВОИ ЧАСТИ

Быть собой
Многим людям сложно исследовать теневые стороны себя, потому что когда они обнаруживают себя лежащими в луже, то сразу думают: «Неужели это и есть настоящий я? Какой ужас! Неужели это весь я? Никому нельзя это показывать, потому что меня не будут любить». Еще останавливают комментарии таких же расщепленных близких: «Так вот ты какой на самом деле, оказывается! А я-то думала...»

Поляризация и расщепление личности — бич современного общества и самый простой способ управлять расколотыми людьми, влияя то на одну, то на другую половинку.

Намного легче воспринимать разные стороны себя, когда понимаешь, что ты вмещаешь в себя и то, и другое, и третье. И плюс, и минус, и ноль. И желтое, и синее, и зеленое, которое происходит из смешения желтого с синим.

Ты больше, чем сумма всех твоих частей.

Ты и тот, кто может искренне плакать в церкви, и тот, кто с удовольствием возьмет самый большой кусок, когда другие голодны. И кто-то третий.

Ты тот, кто любит одну-единственную женщину, и тот, кто мог заняться сексом со случайной дискотечной знакомой. И тот, кто не делает, но мечтает.

Ты тот, кто может быть кристально ясным в одном и тошнотворно мутным в другом. И кто-то, состоящий из полутеней.

И тот, кто может исцелять, и тот, кто нуждается в исцелении. И беспристрастный свидетель этого процесса.

В разные моменты жизни ты отвергающий, принимающий или избирательный.

Ты тот, кто прет напролом, выключая чувства, но может быть весьма ранимым. И кто-то третий, кто ищет золотую середину.

Тот, у кого есть сильные и слабые стороны. А также стороны, над которыми он сейчас работает.

Есть места, где ты всё сделал правильно. А есть места, где лажаешь по полной. И есть что-то посередине.

Ты многогранен и сам по себе больше, чем сумма всех твоих частей. Вопрос не в том, чтобы взрастить одни части себя, а другие подавить. А в том, чтобы принять и обнять их все, обретая свободное дыхание и выбор.

Тогда гораздо проще встречаться с неприятным, рассматривать, принимать и получать ресурс.

Всем хорошей практики!