Радость и спокойствие не всегда возможно найти внутри себя, потому что, если бы оно было изначально, не было бы никаких вопросов.
Радость и спокойствие придется внутри себя выращивать. И это гораздо более обнадеживающий подход, чем все прочие. Для него не надо никого, кроме тебя, и никакого времени, кроме сейчас. Просто нужно посадить внутри ростки и начать за ними ухаживать. Оберегать и просто наблюдать.
Можно долго расстраиваться, что твой недавно посаженный сад гораздо ниже, чем соседняя роща с вековыми дубами. Но сколько ни ругай сад, он не станет расти быстрее. А вот если удобрять и любоваться, то может и ускориться.
Внутри себя я постоянно повторяю слово «выращивать». И оно очень помогает и расслабляет само по себе. Оно значит, что всё произойдет не сразу, и я могу не прыгать выше головы. Оно значит, что я могу делать что-то маленькое каждый день. Оно значит, что я могу пробовать, ошибаться, выбирать нужное и отсеивать неподходящее. Оно значит, что меня, как я есть, достаточно, даже если я просто наблюдаю. Оно значит, что я свободна и у меня достаточно времени.
Даже самый больной и убогий может любоваться садом, если у него есть глаза. Даже слепой может вдыхать его запах и трогать кору деревьев.
Даже самый увечный человек может быть свидетелем.
От самоуничижения и спешки в душе не появится вековой дуб. И даже желудь не сможет прорасти.
Так что придется сесть, начать слушать себя и потихоньку отыскивать то, что нравится. То, что радует. То, что успокаивает. Беречь это, наблюдать, расширять своим вниманием и относиться снисходительно. И тогда оно не заставит себя долго ждать.
Вот увидите. Я проверяла.
