Новогодний SALE курсов Аглаи Датешидзе

Курс «Путешествие сквозь землю, или (Не)много о стыде»

Чувства и эмоции
Курс «Путешествие сквозь землю, или (Не)много о стыде»

О том, что такое стыд, как он проявляется.
О том, как находить внутри себя это чувство, как работать с ним.
О том, как искать поддержку внутри и снаружи себя, как разделять творческий и токсический стыд.
О том, какие сокровенные желания скрыты за стыдом.
И как сделать свой стыд надежным источником ресурса для достижений и проводником на пути к близости.

4 вебинара + аудиозадания + рабочие тетради


Стыд — одно из самых сильных и сложно переживаемых чувств. В то же время он рекордсмен по хранилищу ресурса и витальности в нашей жизни.

За стыдом скрыты самые сокровенные и сильные желания. Без стыда невозможна близость. Стыд останавливает любые действия и отношения, но в то же время сам не виден и не слышен.

Сколько людей не живут своей жизнью из-за своего стыда! Сколько одиночества и мучительной изоляции может принести стыд в жизнь человека! Стыд может стать убийцей всего живого, если не уметь обращаться с ним. Но он может быть и надежным навигатором, если научиться с ним обходиться.

Какие вопросы мы будем разбирать на курсе или на что влияет стыд:
- что такое стыд и откуда он берется;
- формирование чувства стыда (определение реальных причин стыда и работа с ними; какие фигуры стоят за чувством стыда)
- влияние стыда на сферы жизни (интимную, финансовую, личную, профессиональную;
- влияние стыда на сексуальную жизнь (от неловкости и невозможности до способности говорить и проявлять);
- трудности с проявлением своего «я» и любви к себе (свобода быть самим собой);
- ресурсы стыда, а также понимание, что он блокирует и чему не дает развиваться;
- функции стыда, зачем он нужен (когда стыд мешает, а когда помогает);
- как обнаружить свои реальные желания за стыдом;
- «внутренние» и «внешние» проявления стыда;
- проживание стыда (осознание, принятие, получение ресурса. Нужно ли пытаться его контролировать и избавляться?);
- какие еще чувства могут прятаться за стыдом;
- за какими чувствами прячется стыд;
- «испанский стыд» (почему и зачем нам бывает стыдно за другого человека);
- отличие стыда от вины (почему важно их различать);
- треугольник стыда;
- стыд и манипуляции; чувство стыда, навязанное со стороны;
- виды стыда (творческий, токсический, нарциссический), как определить и что с ним делать;
- отсутствие стыда или защита от стыда;
- хронический стыд или какие люди особенно склонны испытывать стыд;
- стыд и одиночество, влияние стыда на отношения с окружающими (ад в душе нарцисса);
- влияние окружающей среды на формирование токсического стыда и на возможность исцеления (как внешняя поддержка превращается во внутреннюю, любящие глаза);
- стыд как элемент сохранения зависимости (алкоголизм, наркомания и т.п.) в семейной системе;
- стыд как инструмент воспитания;
- стыд как чувство, препятствующее сепарации от родителей;
- стыд в наследство (как стыд родителей становится нашим).

В итоге участники:
- исследуют свои проявления стыда;
- приблизятся к пониманию того, откуда берется стыд и как внешние стыдящие фигуры превращаются во внутренние;
- узнают, как стыд влияет на их жизнь;
- познакомятся с видами стыда;
- начнут восстанавливать энергию, блокируемую стыдом;
- получат возможность обнаружить свои желания, скрываемые за стыдом;
- сделают шаг к тому, чтобы быть ближе к самому себе и иметь возможность устанавливать близкие отношения с другими;
- начнут двигаться к смелости заявлять о себе и к своей реализации.