Годовая программа «Взросление взрослого 5.0» — это первая длинная комплексная программа, организованная профессиональными психологами, которая помогает взрослым людям найти себя, разобраться с внутренними проблемами, прожить кризис, вырастить внутреннюю поддержку и начать жить своей собственной жизнью.
«Смотрим на взрослых людей с интересом, симпатией и поддержкой. Помогаем им смотреть на себя так же»
это программа, которая сочетает в себе всё, что нужно для поддержки и изменений:
—
ГОДОВАЯ ПРОГРАММА
«Взросление взрослого 5.0»
Вебинары и лекции о чувствах, сдобренные творческими домашними заданиями и рабочими тетрадями
Поддерживающая закрытая группа с возможностью обращаться к кураторам каждый день и писать о себе
Скидка до 25% процентов на живые тренинги и облегчение возможности встретиться лично
Связи и сообщество, которые формируются целый год и остаются на всю жизнь
Система бадди-партнеров, которая позволяет поддерживать друг друга
Терапевтические группы, формирующиеся на основе программы
Ежедневные тематические посты и материалы от кураторов
Еженедельные эфиры с ответами на вопросы участников
Ежемесячные зумы с возможностью выслушать каждого
Люди приходят во «Взросление взрослого», когда они:
Вроде бы уже взрослые, но продолжают искать себя
Проживают личностный кризис и хотят поддержки
Проживают кризис в отношениях
Переживают потерю, разрыв или расставание
Встречаются с трудностями в воспитании детей
Хотят больше разобраться в своих чувствах
Никак не могут найти свое призвание
Нуждаются в поддержке, которую сами себе оказать не в силах
Устали достигать, но не знают, что делать кроме этого
Хотят замедлиться и позволить себе пожить для собственного удовольствия
Нуждаются в друзьях и поддерживающем сообществе
Хотят коренным образом поменять работу и стиль жизни
Чувствуют что-то смутное и важное, но не могут это описать
С трудом выстраивают личные границы и хотят научиться
Вроде бы живут жизнь, но не чувствуют ее как свою и хотят наполнить ее собственными идеями, смыслами и делами
Что люди делают в программе «Взросление взрослого»:
Слушают вебинары и получают структурированную информацию о чувствах и способах обходиться с ними
Делают творческие домашние задания и совершают собственные открытия
Заполняют рабочие тетради, помогающие разложить в голове всё по полочкам
Задают вопросы и участвуют в эфирах
Участвуют в зум-встречах и говорят о себе, получая поддержку
Пишут о себе в закрытой группе, получая обратную связь от кураторов и других участников
Участвуют в дискуссиях на интересующие темы и сами заводят собственные темы, обмениваются материалами
Работают в парах с бадди-партнерами и обретают настоящую дружбу на всю жизнь
Находят себе личного терапевта или терапевтическую группу и еще больше погружаются в процесс собственной трансформации
Приезжают на живые мероприятия и знакомятся с ведущими лично
Шесть преимуществ годовой программы «Взросление взрослого 5.0»
«Взросление взрослого 5.0» выгодно отличается от других программ тем, что она:
Проверена временем (запускается пятый год подряд и каждый раз всё яснее и масштабнее)
Длится целый год и позволяет выстроить настоящие отношения как с ведущими, так и с другими участниками группы (но главное — это отношения с самим собой)
Организована дипломированными специалистами
Постоянно проверяется методологом и улучшается при сборе обратной связи от участников
Легализует чувства и помогает научиться обращаться с ними
Создает поддерживающее сообщество, которое продолжает работать и после завершения программы
настолько разносторонняя, что ее можно проходить разными способами:
—
ПРОГРАММА
«Взросление взрослого 5.0»
1
Слушать только вебинары и получать структурированную информацию. Делать это в своем ритме, учитывая, что материалы остаются с участниками навсегда.
2
Участвовать в закрытой группе, писать о себе и получать и оказывать поддержку, активно включаться в эфиры и зумы, работать с бадди-партнером. Это требует больше времени, но приносит свои плоды на ниве отношений с людьми.
3
Делать всё сразу: и слушать вебинары, и задавать вопросы к эфирам, и участвовать в зумах, и работать в парах, а также приезжать на живые мероприятия. Это реально меняет жизнь! Мы проверяли :)))
4
Вступить в программу и отложить ее на время. Понять, что не успеваешь, отстать и включиться только с середины года, а потом пройти ее повторно на следующий год уже в полном объеме (таких людей много, кстати).
5
Компоновать все возможности на свое усмотрение и находить новые.
проходят встречи участников с кураторами в формате терапевтической онлайн-группы и дополнительные zoom-сессии с разбором ваших вопросов по каждому курсу. Здесь настоящая глубина и вовлеченность
Это раскрывающая, безопасная и поддерживающая среда. Место для рефлексии и откликов, где участники читают и комментируют посты друг друга, а также делятся личными историями. Группу поддерживают кураторы.
Скидка до 25% на два года с момента начала годовой программы
на другие курсы, марафоны и «живые» тренинги Аглаи Датешидзе. А это и семейный лагерь «Соприкосновение», и поездка на Алтай летом 2022 года, живые танцевальные мероприятия в Питере и новые курсы, вебинары, марафоны.
«...Еще я стала мочь ощущать себя сильной и не комплексовать от этого. Да, сильная. Жизнь научила. Что такого? Да, могу и трубы прочистить, и палатки поставить, и дров напилить, и денег заработать... Для всего этого есть причины и опыт, и я его перестала обесценивать, хотя я была мастер обесценивания. Теперь с этим лучше...»
«...Я стала исследовать физические границы, поняла, что у меня с детства незакрытая потребность в физическом контакте, в прикосновениях. Но чтобы закрыть ее, совсем не обязательно заводить мужика :) Я пошла на единоборства (джиу-джитсу), нашла великолепную женщину-массажиста и стала ходить к ней минимум раз в месяц, открыла для себя ватсу (Дим, спасибо за совет!) и флоатинг. Потом сменила единоборства на танцы, уговорила приятеля стать моим партнером линди-хоп. И вот, ближе к Новому году я стала полностью чувствовать свое тело...»
«...Во-вторых, подача: я тащусь (простите, но что-то более официальное здесь неуместно) от того, как Аглая доносит материал. Как легко раскладывает сложную сущность на простые и понятные составные. Как находит нужные слова — и будто уже не сами слова со мной говорят, а образы, приходящие через них. Я впечатляюсь и испытываю удовольствие, называемое «кайф», практически каждый вебинар и каждый эфир (пожалуй, это самое ценное для меня в годовой). Вот эти гребни эфиров — впечатлений, пониманий про себя и мир, вдохновений и восхищенной зависти, а как следствие, целей и желаний, а как следствие, витальности и жизни».
«...Когда к концу года удивляешься тому, что с теми, кто не нравился тебе в начале больше всех, возникает самая теплая и трогательная близость. Когда отстаиваешь свои границы с куратором, требуешь, требуешь, а тебя всё еще видят, слышат и не отказываются от тебя. И постепенно сам удивляешься, как случилось так, что что-то изменилось твоими стараниями, а с чем-то смирился, и уже не болит. Когда в начале пишешь с опаской и оглядкой на каждое слово. Потом стираешь и заново пишешь. И при этом иногда всё же решаешь не отправлять. А к концу года уже отправляешь даже не перечитывая. Потому что это ты и твои чувства. Они имеют право быть, и тебя никто за них не будет осуждать в безопасном пространстве. Когда наблюдаешь, как люди, которые пишут, меняются один за другим и двигаются вперед. Да так, что ты и сам не мог себе представить. Да те, о ком бы и подумать не мог, что они изменятся. Наблюдаешь их шаги, и отчего-то тебя это очень трогает».
«...Еще один плюс – численность. В обычной офлайн-группе не соберешь столько людей, опытов, мнений. А тут всегда кто-то да ответит. Откликов много, и они разные! Вот эта разность меня прямо вставляет!!..»
«Мне комфортно и свободно от знания, что это надолго. Что у меня год и я могу идти в своем темпе. Мне нравится, что у меня есть план на год. Что у меня есть годовая площадка, где я постоянно получаю новые знания, имею возможность расти, взрослеть и получать поддержку. При этом я свободна в выборе времени для занятий и сама выбираю глубину погружения».
«Я бы рекомендовала данный курс всем, при условии, что человек хочет и может работать над собой в долгосрочной перспективе».
«За этот год я признала и приняла себя. Разную. Какую есть. Даже если ленивую, лежачую, усталую, инфантильную, деградирующую, скучную, тупую, насилующую, насилуемую, бессильную, несчастную, жалкую, немощную, слабую. Я склеила частички себя, и ощущаю каждой клеточкой, что имею полное право на себя такую, и люблю себя безусловно».
«Я получила ПОСТОЯННУЮ ПОДДЕРЖКУ. До этого такого постоянства в моей жизни не было, т. е. чтоб так долго меня принимали такой, какая я есть, со всеми моими депрессиями, отчаяниями, недовериям и всем тем тяжелым, чего сама поднять не могла».
«...Во время курса про жадность и отвращение я приняла решение, что буду разводиться с мужем, потому больше не хочу жить с алкоголем рядом. Сама поверила в это решение. Через время, к курсу про стыд, муж полностью перешел на трезвый образ жизни. На курсе про злость я похудела на 10 кг и изменила питание на здоровое. На курсе про границы я ушла с работы, на которой работала пятнадцать лет, в никуда... Точнее, мужу на шею. И, как ни странно, в этом для меня очень много про выставление моих границ, про ясное разграничение обязанностей. На курсе про обесценивание и идеализацию я плавно разочаровалась в отце, свела мучивший меня контакт на нет и успокоилась. И все эти результаты были как бы сами собой, я и не планировала, а оно как-то так получалось. Мама дорогая, я почти плачу, и при этом столько возбуждения — год назад я и мечтать не могла!»
Итак, сейчас у вас есть вся информация и все возможности. Вы можете задать любые вопросы. Вы можете принять любое решение. Вы можете хотя бы попробовать.
И что теперь?
Я знаю, что, по статистике, люди переоценивают то, что они могут сделать за месяц, и недооценивают то, что способны сделать за год. А в нашем случае это даже больше, чем за год.
Год — это, с одной стороны, обозримое, а с другой стороны, достаточно долгое время для направленных стабильных изменений. За год можно выносить и родить новую жизнь, получить желанную профессию, переехать в другую страну, обрести тело своей мечты, выучить иностранный язык, выстроить ясные и крепкие отношения с собой. За год возможно многое.
Через год вы себя не узнаете. Вернее, как раз за год вы так хорошо себя узнаете, что не узнаете :)))
И если вы просто закроете эту страницу, вы всё равно как-то изменитесь за ближайший год и куда-то потратите свои силы и средства. Но эти изменения будут случайными и, возможно, совершенно не такими, как вам хочется.
В рамках человеческой жизни можно и нужно выделить год, который будет служить всем последующим годам. И эта возможность перед вами.