Психологический онлайн клуб Аглаи Датешидзе

Задать вопрос:
info@dateshidze.online

Программа

Архив тем

Отзывы

Приглашаем в путешествие к себе. Через отпускание стыда и слом шаблонов. С любопытством и удовольствием.

Вступить в клуб

Хрестоматия сексуальности, или почему 90% проблем в вашей жизни связаны с сексуальными установками

Тема май-июнь-июль

Программа клуба

о психологии на «человеческом»

Сексуальность — это нечто гораздо более глубокое, чем просто физический контакт.

Она хранит в себе энергию жизни, дает возможность ощущать близость, приносит удовольствие, рождает новые идеи и людей. При этом сам интерес к теме способен исцелять и оживлять. Если вы чувствуете, что хотите добавить в жизнь красок, систематизировать знания о собственной сексуальности, а заодно посмотреть на нее по-новому — добро пожаловать в наш клуб!

Партнерство при этом не обязательно. Достаточно вашего желания исследовать себя.

Программа клуба

Вступить в клуб

Представьте, что ваша сексуальность — это чемодан. Этот чемодан был выдан вам когда-то давно, и сначала в него складывали вещи другие люди: родители, бабушки и дедушки, окружение, культура, — а потом и вы сами добавляли туда что-то на протяжении жизни. В этом чемодане могло оказаться всё подряд: от тяжелых «гирь» и ограничивающих убеждений вроде «длинные юбки — это обязательно скучно» до вдохновляющих и красивых «шелковых шарфиков» ваших желаний и фантазий. Со временем чемодан стал тяжелым, переполненным, противоречивым.

Какие-то вещи в нем вас смущают, какие-то давно не нужны, а есть и те, которыми вы гордитесь, но стесняетесь признаться себе в этом — и уж тем более показать партнеру.

Пора разобраться с этим багажом! Освободиться от лишнего груза и оставить пространство для радости, драйва и новых открытий

что вас ждет в клубе?

Вас ждут темы от психосексуального развития и влияния семьи до моногамии, полигамии, измен и восстановления доверия после кризисов.

В конце программы вы почувствуете, что «чемодан» стал гораздо легче и в нем появилось место для всего, что вам действительно важно.

Вступить в клуб

На протяжении трех месяцев мы будем открывать и пересобирать ваши «чемоданы сексуальности», чтобы она перестала быть источником страха или сомнений, а стала вашим ресурсом и двигателем жизненной энергии.

Вам не придется делать это в одиночку. Вместе мы создаем сообщество, где ценят близость, честность и поддержку. Да на самом деле создали уже! Клуб существует почти два года и сам себя показал.

Настоящая близость не появляется по щелчку пальцев. Но если дать ей время и внимание, она становится источником радости и уверенности. Присоединяйтесь к программе и начните создавать свои прочные стены — теплые, надежные, поддерживающие.

Почувствуйте, каково это — быть среди своих. Мы ждем вас!

Вступить в клуб

приходите, если вы:

хотите найти уверенность и выкинуть из головы лишние ограничения;

ищете способ справится с предательством и обидой или переживаете кризис в отношениях;

хотите принять и полюбить свое тело;

хотите воплотить фантазии в жизнь;

не можете к себе никого подпустить, хотя либидо зашкаливает;

хотите узнать новое про игрушки, позы, оргазмы и прочее…

просто хотите больше энергии, ибо сексуальность — это и есть энергия;

хотите понять, нормальны ли ваши желания;

скучаете в постели, а хотели бы наслаждаться;

хотите добавить в жизнь романтики;

Программа клуба

Принять участие

о чем этот трехмесячный клуб?

01

О том, как освободиться от лишнего и мешающего в теме сексуальности — страхов, внутренних барьеров, устаревших установок и навязанных обществом стандартов. Мы разберемся, почему важно искренне интересоваться собственными желаниями, как с помощью сексуальности вернуть в жизнь энергию и творческий заряд, и что делать, чтобы интимная сфера перестала быть источником стыда, а превратилась в ресурс.

02

Ценность нашего клуба в том, что вы не только поймете, как устроена ваша психосексуальность, но и научитесь мягко вводить в повседневную жизнь перемены, чтобы сексуальность стала вашим драйвером и источником новых открытий. Важность этой работы связана с тем, что тема интимности затрагивает глубинные пласты самооценки, уверенности, способности выстраивать честное взаимодействие с партнером (-ами) и в конечном счете влияет на наши отношения с миром в целом.

03

Задача клуба — дать вам пространство, где можно пересмотреть «чемодан» без чувства вины, узнать много нового об особенностях женской и мужской сексуальности, научиться говорить о своих желаниях и границах и разобраться с возможными кризисами, такими как угасание страсти или переживание измены. А главное — выйти к обновленному, свободному и радостному проживанию собственной сексуальной природы.

01

О том, как освободиться от лишнего и мешающего в теме сексуальности — страхов, внутренних барьеров, устаревших установок и навязанных обществом стандартов. Мы разберемся, почему важно искренне интересоваться собственными желаниями, как с помощью сексуальности вернуть в жизнь энергию и творческий заряд, и что делать, чтобы интимная сфера перестала быть источником стыда, а превратилась в ресурс.

02

Ценность нашего клуба в том, что вы не только поймете, как устроена ваша психосексуальность, но и научитесь мягко вводить в повседневную жизнь перемены, чтобы сексуальность стала вашим драйвером и источником новых открытий. Важность этой работы связана с тем, что тема интимности затрагивает глубинные пласты самооценки, уверенности, способности выстраивать честное взаимодействие с партнером (-ами) и в конечном счете влияет на наши отношения с миром в целом.

03

Задача клуба — дать вам пространство, где можно пересмотреть «чемодан» без чувства вины, узнать много нового об особенностях женской и мужской сексуальности, научиться говорить о своих желаниях и границах и разобраться с возможными кризисами, такими как угасание страсти или переживание измены. А главное — выйти к обновленному, свободному и радостному проживанию собственной сексуальной природы.

Клуб устроен легко и удобно.
Это не наши слова — так считают наши пользователи.

какие инструменты будут в клубе

Сообщество

Закрытый Telegram-чат с единомышленниками, которые уже справлялись с похожими проблемами. Они смогут поделиться опытом и поддержать вас. Общайтесь, ведите дискуссии, знакомьтесь с единомышленниками и находите друзей.

Куратор

В процессе изучения материалов вы всегда можете обратиться за помощью к практикующему психологу-куратору, который ответит на любой ваш вопрос и поддержит в трудную минуту.

Лекции дорожного формата

Занимайтесь в удобном месте в удобное время. Каждую неделю вас ждут лекции по теме месяца, которые вы можете посмотреть в личном кабинете или прямо в мессенджере Telegram. ↓

Задания и практики

Доступ к широкой базе знаний

Вам не нужно собирать по крупицам информацию из разных источников — мы всё сделали за вас. Список рекомендованной литературы, лекции и практики прошедших тем в вашем личном кабинете.

Развивайте саморефлексию и изучайте «болючие» моменты в комфортном темпе. Вы самостоятельно можете планировать свое обучение, а куратор-психолог всегда поможет, если возникнут сложности.

Встречи с приглашенными экспертами

Вы получите полезные рекомендации, сможете задать свои вопросы и глубже разобраться в теме.

для самостоятельного изучения

а еще! все темы прошедших месяцев доступны участникам клуба

Подробнее

Смотреть все темы

Подробнее

программа клуба на май-июнь-июль

Июль

Июнь

Май

Ваша сексуальность — это унаследованный сценарий

Неделя 3: Вы играете роль в постели?
Вот знакомые установки:
— «Настоящий мужчина всегда хочет».
— «Хорошая девушка не говорит о желаниях».
— «Секс должен быть идеальным — как в кино».
Они кажутся безобидными. Но именно они заставляют притворяться, играть и сомневаться в себе.

Почему ваш «неправильный» секс — это ваша настоящая правда?

Хватит исполнять чужую роль. Пришло время заниматься вашим сексом — живым, честным, настоящим.

Неделя 4: Теория и практика секса. Любви все возрасты покорны.
Кажется, что желание ушло? На самом деле вы просто перестали себя слышать.

Как сексуальность меняется с возрастом — и как это использовать.

Как экологично говорить с детьми о сексе.

Безопасный вход в мир секс-игрушек и телесных экспериментов.

Секс не привилегия молодых. Он принадлежит вам, пока вы дышите. Это не про то, «как надо». Это про то, как вы на самом деле хотите.

Неделя 1: Не ваша игра — как родители прописали вам секс-сценарий.
Вы задумывались, почему вас тянет к одним людям, но вы не позволяете себе быть с ними? А с другими — вроде можно, но не хочется?

Это не выбор. Это сценарий, вложенный в вас с детства.

Мама. Папа. Стыд. Запреты. Молчание.
Как чужие «можно» и «нельзя» управляют вашей интимной жизнью.

Неделя 2: Ваши фантазии не случайны. Они кричат вам правду.
Вы когда-нибудь:
— Притворялись, что вам нравится то, что оставляет вас холодными?
— Завидовали тем, кто позволяет себе то, чего вы себе не разрешаете?
— Боялись, что если партнер узнает вас настоящих — он уйдет?

Это не «что-то не так с вами». Это — вытесненная, запрещенная часть вас. Вы можете продолжать притворяться.

А можете впервые позволить себе быть собой.

Вы думаете, что это просто про секс?
А если это про вашу свободу быть собой?

То, что вы чувствуете (или не чувствуете) в близости, — это не случайность.
Ваши желания. Ваши страхи. То, чего вы избегаете.
Это не просто ваш выбор. Это унаследованный сценарий.
Словно чемодан, который вы носите с собой всю жизнь и даже не заглядываете внутрь.

Сексуальность жизни

Неделя 3: Как разжечь страсть в долгих отношениях?
Бабочки в животе не умирают.
Их просто перестают кормить вниманием.

Почему секс в паре становится рутиной и как это изменить.

Как снова флиртовать со своим партнером, будто вы только что познакомились. Что делать, если кажется, что «мы уже всё пробовали»
Страсть — это не случайность.
Это навык. И вы можете его восстановить.

Неделя 4: Флирт ≠ измена. Как играть, не предавая.
Запрет на флирт в отношениях — как запрет на смех.
Он не спасает любовь. Он убивает живость.

Где проходит граница между легкостью и предательством.
Как оживить отношения, не разрушая доверие.

Почему «мы больше не флиртуем» опаснее, чем «мы флиртуем с другими».

Игра — это не угроза. Это язык, на котором говорит желание.
Это не про «вернуть страсть».
Это про то, чтобы сделать живость своим стилем жизни.

Неделя 5: Либидо вне спальни — как вернуть желание жить.
Вы думаете, «ничего не хочу» — это про секс?
На самом деле это крик вашей уставшей психики.

Как отличить сексуальную апатию от общего выгорания.

Почему «не хочу секса» часто значит «я не чувствую себя в безопасности».
Ваше либидо — не кнопка. Это пламя. И его можно разжечь.

Неделя 6: Сексуальные границы. Как говорить о желаниях без страха.
«Нет» — это не ссора. «Хочу» — это не наглость.
Как говорить «мне не нравится» — бережно, но твердо.
Почему молчаливое согласие разрушает страсть быстрее, чем скандалы.

Границы — это не стены. Это правила игры. Без них нет удовольствия, нет свободы и нет живости.

Ваш секс — он не про технику. Он про то, насколько вы вообще чувствуете себя живыми.
Сексуальность — это не то, что происходит в спальне.
Это то, как вы смотрите, дышите, касаетесь.
То, как вы идете по улице.
То, сколько жизни и желания внутри вас каждый день.
Во втором месяце вы вернетесь к себе настоящим.
Не через лайфхаки и позы.
А через контакт с телом, вниманием, желанием, границами — и своей правдой.

Любовь после бури. Как пройти через кризисы и остаться собой

Неделя 11: Доверие после измены — как собрать себя по кусочкам.
Простить — не значит забыть. Остаться — не значит доверять.

Боль не уйдет по волшебству, но вы сможете дышать свободнее. Это не про примирение — это про ваше право на исцеление.

Неделя 12: Отношения после кризиса. Как не стать чужими.
После бури может остаться пустыня. А может вырасти сад.
Как говорить о боли без обвинений и защиты.

Как вернуть телесную близость — даже если страшно, даже если больно. Когда стоит восстанавливать, а когда отпустить с благодарностью.

Это не про то, чтобы «вернуть, как было». Это про то, чтобы создать новое — зрелое, честное, живое.

Кризис не разрушает. Он показывает, что было фальшивым.
И дает шанс построить что-то настоящее.

Неделя 13: Подведение итогов.

Неделя 9: Моногамия, полигамия, гипергамия — как вы на самом деле хотите любить?
Вы в отношениях, но думаете о других. Это предательство — или правда о вас?

Почему нас тянет «за пределы» — и что это значит.
Как отличать мимолетное желание от сигнала, что формат не работает.

Вы не обязаны выбрать один путь навсегда.
Но вы обязаны быть честными — хотя бы перед собой.

Неделя 10: Измена — почему это случилось и что теперь делать.
Измена — это еще не конец. А иногда это цена честного разговора с партнером.
Настоящие причины измен (и ни одна не сводится к «просто секс»).

Как отличить тревожность от реальной угрозы.
Что чувствует тот, кто изменил, — даже если молчит.
Что происходит с тем, кому изменили, и как не утонуть в боли.
Это не оправдание. Это понимание.
А без понимания будет только боль. Или повтор.

Настоящие отношения начинаются там, где заканчиваются сказки.

Что делать, когда рядом холодно? Когда вы хотите — но не доверяете.
Когда боль сильнее любви, но сдаться вы не можете.

Это не про романтику.
Это про правду. Про предательство. Про разочарование. Про молчание.
И про то, как пройти через это и не сломаться, а вырасти.
Это не всегда красиво.
Но зато по-настоящему.

Что вы получите, пройдя эту программу

Снимите груз чужих запретов и установок. Если вас тяготят стыд, страх или зажимы — вы поймете, откуда они взялись и что из этого на самом деле «не ваше». Сможете сбросить чужие сценарии и вернуть себе естественность в теле и чувствах.

Осознаете свои истинные желания и темперамент. Часто мы сами не до конца понимаем, чего хотим от близости. На программе вы разберетесь в собственном сексуальном темпераменте и научитесь спокойно говорить о нем без чувства вины или оправданий.

Научитесь ясной коммуникации без потери близости. Вместо «молчаливых обид» и скандалов вы освоите язык взрослого, бережного диалога. Сможете обсуждать границы, страхи и ожидания так, чтобы укреплять контакт, а не разрушать.

Раскроете сексуальность как источник энергии и мотивации. Сексуальность — это не просто «про секс», а про живость и интерес к жизни. Вы поймете, как использовать эту энергию, чтобы чувствовать вдохновение, инициативу и радость в самых разных сферах.

Вернете страсть в отношения, где воцарилась рутина. Когда всё приедается и становится «просто привычкой», мы покажем, как снова найти легкость, игру и новизну. Вы научитесь поддерживать искру и интерес друг к другу, а не привыкать к монотонности.

Разберетесь, какой формат отношений действительно ваш. Часто проблемы возникают от непонимания, к какому формату вы склонны: моногамия, полигамия или гипергамия? Мы дадим четкое понимание каждого варианта, чтобы вы выбрали то, что честно подходит именно вам, а не «как принято».

Справитесь с изменами, расставаниями и кризисами доверия. Если в отношениях уже были болезненные точки или кризисы — научитесь проходить их так, чтобы выйти более зрелыми, сильными и сохранившими близость, а не ожесточенными и отгороженными.