Задать вопрос:
info@dateshidze.online
info@dateshidze.online
о психологии на «человеческом»
Каждый папа оставляет на ребёнке печать, как кольцо на горячем сургуче, как палец на мягкой глине, которая застывает и больше не меняет форму.
Хороший папа ставит печать: ты в безопасности, ты имеешь право, ты достаточно хорош просто так.
Жестокий: ты ничтожество, ты виноват, тебя никогда не будет достаточно.
Пьющий: молчи, терпи, спасай, не выноси сор из избы.
А папа, которого не было, оставляет самую странную печать из всех. Пустую, контур без содержания, и эта пустота тянет к себе всё подряд: чужих мужчин, чужое одобрение, чужие слова «ты молодец», которые никогда не насыщают, потому что голод совсем не на них.
Вы живете с этой печатью каждый день, но не видите её, потому что она вросла, и вы давно приняли ее за свой характер, свой выбор, свою судьбу.
Это не ваш характер. Это его оттиск.
Хороший папа ставит печать: ты в безопасности, ты имеешь право, ты достаточно хорош просто так.
Жестокий: ты ничтожество, ты виноват, тебя никогда не будет достаточно.
Пьющий: молчи, терпи, спасай, не выноси сор из избы.
А папа, которого не было, оставляет самую странную печать из всех. Пустую, контур без содержания, и эта пустота тянет к себе всё подряд: чужих мужчин, чужое одобрение, чужие слова «ты молодец», которые никогда не насыщают, потому что голод совсем не на них.
Вы живете с этой печатью каждый день, но не видите её, потому что она вросла, и вы давно приняли ее за свой характер, свой выбор, свою судьбу.
Это не ваш характер. Это его оттиск.
Приходите, если вы...
Этот клуб для вас, если вы узнаете себя хотя бы в одном из этих пунктов:
/01 Раз за разом выбираете мужчин, которые обесценивают, критикуют, исчезают,
и каждый раз клянетесь, что больше никогда, а потом снова, потому что печать внутри вас узнает «своего» раньше, чем вы успеваете подумать головой.
/02 Избегаете близости, вам за тридцать, за сорок, и вы одна,
не потому что не хотите, а потому что подпустить кого-то близко означает дать ему возможность уйти, а вы это уже проходили.
/03 Ведете себя как ваш папа, говорите его словами, срываетесь, как он и потом ненавидите себя за это,
и некому рассказать, потому что кто поймет, что вы превращаетесь в человека, которого сами боялись.
/04 Выросли в семье, где папа пил, и научились быть невидимой, удобной, не создавать проблем,
а теперь спасаете всех вокруг и не можете остановиться.
/05 Работаете до изнеможения,
и на самом дне этого марафона один вопрос: папа, ты видишь меня? Я достаточно хороша?
/06 Папа был рядом, не пил, не бил, не уходил, но эмоционально его не существовало,
и вам кажется, что ваша боль «не считается». Ваша боль считается.
/07 Папа умер до разговора, до примирения и этот незакрытый диалог идёт внутри вас до сих пор,
только второго собеседника больше нет.
/08 Уже пробовали терапию, марафоны, книги, а потом вышли замуж за точную копию своего папы.
Если узнали себя — печать работает.
Пора на неё посмотреть.
Пора на неё посмотреть.
Программа клуба «В начале была мама…» предназначена для взрослых детей своей мамы. И посвящена выходу из эмоциональной зависимости от материнской фигуры.
Вы перестанете ориентироваться на маму при принятии решений и научитесь жить своей жизнью, вне зависимости от того жива мама или уже нет.
Иногда невозможно дополучить то тепло, которого не хватило в детстве. Но возможно отгоревать потери, признание тот факт, что наше детство не будет другим и почти дальше. И там, во взрослой жизни много что восполнить. И заботу, и внимание, и самооценку, и любовь.
Вы перестанете ориентироваться на маму при принятии решений и научитесь жить своей жизнью, вне зависимости от того жива мама или уже нет.
Иногда невозможно дополучить то тепло, которого не хватило в детстве. Но возможно отгоревать потери, признание тот факт, что наше детство не будет другим и почти дальше. И там, во взрослой жизни много что восполнить. И заботу, и внимание, и самооценку, и любовь.
О ЧЕМ ЭТОТ ТРЕХМЕСЯЧНЫЙ КЛУБ?
Люди не меняются. Если бы мама могла измениться, она бы уже давно это сделала. Нам придется, а столкнуться с этим осознанием.
А еще бывает, что мама становится лучшим другом и практики партнером. И кажется, что это прямо джекпот! Но тут есть свои опасности. И довольно большие. Мы с нашими мамами не равны, даже если мы уже их переросли. И в клубе будет ясно почему.
Иногда мамы болеют, уходят или умирают. Или не умирают, но эмоционально уже не тянут и хочется стать мамами своим мамам. Это очень тяжело. И тут нужна большая поддержка, которую можно получить в клубе.
А еще бывает, что мама становится лучшим другом и практики партнером. И кажется, что это прямо джекпот! Но тут есть свои опасности. И довольно большие. Мы с нашими мамами не равны, даже если мы уже их переросли. И в клубе будет ясно почему.
Иногда мамы болеют, уходят или умирают. Или не умирают, но эмоционально уже не тянут и хочется стать мамами своим мамам. Это очень тяжело. И тут нужна большая поддержка, которую можно получить в клубе.
В течение трех месяцев мы будем работать не с реальной мамой, а с её внутренним образом, живущим в психике. Если вам больше трёх лет, мама уже внутри вас. С этой внутренней мамой мы будем строить жизнь так, чтобы она не мешала. Как минимум. А лучше помогала и давала возможность реализовать себя. И как только мы разберемся с внутренней мамой, что делать с реальной мамой, вы разберетесь сами. Дай ей Бог здоровья!
Даже успешные взрослые часто остаются внутренне детьми своих родителей. Мы подходим к 60-летней маме с новым психологическим языком, а она выдаёт токсичные комментарии, так как других не знает. Мы злимся, чувствуем вину, пытаемся объяснить. А она уже сделала всё возможное и просто живет. Понимание этого дается очень тяжело. Мы будем отделять реальную маму от образа, который есть у нас в голове.
Чем клуб отличается от того, что вы уже пробовали?
Мы не будем вас мотивировать. Не будем говорить «бери себя в руки» или «думай позитивно». Мы поможем признать и выразить свои чувства.
Мы не будем просто слушать и кивать головой. Мы дадим обратную связь и поможем составить план.
Мы не будем давать вам еще одну теорию. У вас уже есть целая библиотека знаний. У нас есть схемы и мысли четко по теме.
Мы не оставим вас в одиночестве. Вокруг будет группа людей, переживающих похожий опыт, среди которых можно снять маску.
Главная особенность нашего клуба — это то, что мы не пытаемся натянуть сову на глобус. Мы исходим из того, что жизнь состоит из переходов и кризисов и считаем это нормальным. И после этой легализации и нормализации начинаем помогать потихоньку выбираться и расколдовываться.
Вам не придется делать это в одиночку. Вместе мы создаем сообщество, где ценят близость, честность и поддержку. Да на самом деле создали уже! Клуб существует почти два года и сам себя показал.
Настоящая близость не появляется по щелчку пальцев. Но если дать ей время и внимание, она становится источником радости и уверенности. Присоединяйтесь к программе и начните создавать свои прочные стены — теплые, надежные, поддерживающие.
Настоящая близость не появляется по щелчку пальцев. Но если дать ей время и внимание, она становится источником радости и уверенности. Присоединяйтесь к программе и начните создавать свои прочные стены — теплые, надежные, поддерживающие.
Почувствуйте, каково это — быть среди своих. Мы ждем вас!
какие инструменты будут в клубе
Клуб устроен легко и удобно.
Это не наши слова — так считают наши пользователи.
Это не наши слова — так считают наши пользователи.
Сообщество
Закрытый Telegram-чат с единомышленниками, которые уже справлялись с похожими проблемами. Они смогут поделиться опытом и поддержать вас. Общайтесь, ведите дискуссии, знакомьтесь с единомышленниками и находите друзей.
Куратор
В процессе изучения материалов вы всегда можете обратиться за помощью к практикующему психологу-куратору, который ответит на любой ваш вопрос и поддержит в трудную минуту.
Лекции дорожного формата
Занимайтесь в удобном месте в удобное время. Каждую неделю вас ждут лекции по теме месяца, которые вы можете посмотреть в личном кабинете или прямо в мессенджере Telegram. ↓
Задания и практики
Доступ к широкой базе знаний
Вам не нужно собирать по крупицам информацию из разных источников — мы всё сделали за вас. Список рекомендованной литературы, лекции и практики прошедших тем в вашем личном кабинете.
Развивайте саморефлексию и изучайте «болючие» моменты в комфортном темпе. Вы самостоятельно можете планировать свое обучение, а куратор-психолог всегда поможет, если возникнут сложности.
Встречи с приглашенными экспертами
Вы получите полезные рекомендации, сможете задать свои вопросы и глубже разобраться в теме.
а еще! все темы прошедших месяцев доступны участникам клуба
для самостоятельного изучения
Хрестоматия сексуальности, или почему 90% проблем в вашей жизни связаны с сексуальными установками
Программа «Хрестоматия сексуальности» — это трёхмесячный клуб о том, как глубоко исследовать свою сексуальность, избавиться от стыда и навязанных установок и превратить её в источник энергии, удовольствия и жизненной силы. Она помогает преодолеть внутренние барьеры, разобраться в своих истинных желаниях, научиться открыто говорить о близости и сделать сексуальность своим мощным личным ресурсом.
Какие темы мы рассматривали:
Какие темы мы рассматривали:
- Семейные сценарии и их влияние на сексуальность
- Желания, фантазии и право на удовольствие
- Либидо как жизненная энергия и личные границы
- Страсть, близость и кризисы в отношениях
- Измена, доверие и исцеление после предательства
Социальный капитал: найти “своих” и успокоиться
Программа «Социальный капитал: найти “своих” и успокоиться» — это трёхмесячный клуб о том, как построить поддерживающее окружение, найти близких по духу людей и наладить глубокие, теплые, взаимные отношения. Она помогает выйти из одиночества, разобраться в своих связях, научиться просить и давать поддержку, укреплять партнерство и создавать «выбранную семью».
Какие темы мы рассматривали:
Какие темы мы рассматривали:
- Что такое социальный капитал и зачем он нужен
- Любовь, дружба, близость и привязанность
- Семейные сценарии и их влияние
- Партнёрство, границы, потребности, конфликты
- Кризисы, расставания и построение системы поддержки
- Итог: проект «Идеальные отношения»
Новый год
«Новый год» — это программа для мягкого и осознанного завершения года и бережного входа в новый.
Вместе мы исследовали важные темы, которые часто всплывают в праздничный период:
Вместе мы исследовали важные темы, которые часто всплывают в праздничный период:
- тревогу и внутреннее сопротивление,
- отношение к деньгам,
- одиночество и поиск поддержки,
- смыслы и личный ритм,
- грусть и радость в переходе,
- близость с собой и другими,
- силу мечты и искусство планирования.
Тревожная масса
Тревога — наш внутренний сигнал о том, что важно обратить внимание на себя. Вместо борьбы с этим чувством важно распознавать его проявления: бессонницу, напряжение, беспокойство. Осознанное отношение к тревоге помогает превратить её из источника дискомфорта в ресурс для понимания своих истинных потребностей.
Какие темы мы рассматривали:
Какие темы мы рассматривали:
- общие причины тревоги;
- прошли тест на тревогу;
- важность чувств;
- контринтуитивная схема переживания тревоги в моменте;
- парадоксальная интенция при работе с тревогой;
- кортизоловые мысли.
Отношения с едой
Тело — наш самый главный друг и спутник по жизни. Зачастую ввиду различных причин мы можем вырабатывать отрицательное отношение к своему телу, а то и вовсе терять контакт с ним. Давайте обратимся к телу, нашему главному спутнику и ресурсу.
Какие темы рассматривали:
Какие темы рассматривали:
- ваша история отношений с телом;
- как слушать свое тело;
- медитации и телесные практики для возвращения контакта с телом;
- забота о себе через тело;
- отношение к желаниям и удовольствию;
- развитие телесной осознанности.
Треугольник Карпмана: спасатель, жертва, агрессор
Треугольник Карпмана — это важный инструмент для понимания наших взаимоотношений и ролей в них. Часто мы попадаем в динамику жертвы, спасателя или агрессора, не осознавая этого. Давайте вместе исследуем эти роли и их влияние на нашу жизнь.
Какие темы рассматривали:
Какие темы рассматривали:
- ваша история отношений с ролями Жертвы, Спасателя и Агрессора;
- как распознать свою привычную роль в различных ситуациях;
- чувства и мысли, связанные с каждой из ролей;
- потребности, которые мы удовлетворяем, играя в эти роли;
- плюсы и минусы каждой роли в вашей жизни;
- создание декларации самоценности и границ для здоровья и благополучия.
- понимание этих динамик поможет вам наладить более гармоничные отношения с собой и окружающими.
Ресурсы: как пройти большой путь маленькими шагами
В студенческие годы всем нам кажется, что силы никогда не заканчиваются. Мы можем не спать всю ночь, а затем отправиться в институт получать знания. Чем старше мы становимся, тем больше поддержки нам нужно от самих себя, чтобы сохранять и приумножать наши физические и психологические ресурсы.
О том, как давать себе достаточно поддержки на пути к своим целям мы поговорим в клубе в сентябре!
Какие темы рассматривали:
О том, как давать себе достаточно поддержки на пути к своим целям мы поговорим в клубе в сентябре!
Какие темы рассматривали:
- что такое ресурсы и какими они бывают;
- неожиданные места для поиска внутренних ресурсов;
- ревизия ваших ресурсов;
- что заставляет нас терять ресурсы;
- способы восполнить ресурс и чувствовать себя полными сил.
Сепарация: люблю не могу!
Тема сепарации - пожалуй, одна из самых объемных в жизни каждого человека. Заканчивается ли наша сепарация от родителей переездом в свой дом или созданием своей собственной семьи? Как непройденная/незавершенная сепарация влияет на наши отношения с супругами и детьми? От кого еще, кроме родителей, мы можем сепарироваться?
Будем вместе искать ответы на эти и другие вопросы в клубе в августе!
Какие темы рассматривали:
Будем вместе искать ответы на эти и другие вопросы в клубе в августе!
Какие темы рассматривали:
- наши представления о том, что такое любовь;
- разность мнений внутри семьи;
- неприятные чувства по отношению к близким;
- баланс свободы и обязательств в отношениях;
- выстраивание границ в процессе сепарации и внутри отношений.
Радость и удовольствие
Тема радости и удовольствия является животрепещущей и важной для большинства людей. Все мы хотим радоваться жизни, получать удовольствие от простых вещей и быть более расслабленными, однако, зачастую нам что-то мешает.
Что создает преграды к чувству радости и как чаще быть в контакте с этим чувством!
Какие темы рассматривали:
Что создает преграды к чувству радости и как чаще быть в контакте с этим чувством!
Какие темы рассматривали:
- полное проживание чувств;
- какие чувства мешают нам ощущать радость и удовольствие;
- источники дофамина в вашей жизни;
- тихая радость и умение следовать за мечтой;
- что такое радость и удовольствие;
- практики для получения большего удовольствия от жизни.
Красивое тело через заботу к себе
Многим из нас хотелось бы иметь красивое, подтянутое, здоровое тело. Зачастую в нашей голове “тело мечты” связано с изнуряющими диетами, ограничениями, принуждением себя.
Можно ли обрести красивое, здоровое тело без насилия над собой?
Будем исследовать эту тему в клубе в июне!
Какие темы рассматривали:
Можно ли обрести красивое, здоровое тело без насилия над собой?
Будем исследовать эту тему в клубе в июне!
Какие темы рассматривали:
- если насилие над собой не работает, то что работает?
- история ваших отношений с телом;
- построение диалога с телом;
- умение слышать сигналы своего тела и удовлетворять их;
- дефициты и ваше физическое и ментальное здоровье;
- образ тела и его влияние на восприятие себя.
Секс: я и моя сексуальность
Сексуальная энергия — это не только то, что находит выражение в постели. Сексуальная энергия — это также энергия жизни, творчества, то, что толкает нас на достижение целей и приближение к той жизни, которую мы хотим для себя.
Какие темы рассматривали:
Какие темы рассматривали:
- ваше сексуальное взросление;
- послания о сексе, которые вы получили от близких в детстве;
- влияние родительских посланий о сексе на вашу сексуальность;
- исследование своего тела;
- флирт;
- стыд.
Секс, стыд и самооценка
Тема секса все еще является довольно табуированной в нашем обществе. Нам сложно говорить "про это", мы краснеем, смущаемся, хочется провалиться сквозь землю, сложно подобрать правильные слова.
Будем разбираться с чувством стыда, связанным с сексом в клубе в апреле!
Какие темы рассматривали:
Будем разбираться с чувством стыда, связанным с сексом в клубе в апреле!
Какие темы рассматривали:
- ваше первое возбуждение и реакция значимых взрослых на него;
- легенды, мифы и страшилки, связанные с сексом;
- важность стыда и его функция;
- способы совладания со стыдом;
- построение диалога о сексе.
Движение к целям без насилия над собой
В чем разница между усилием и насилием? Как ставить перед собой достижимые цели, которые не пугают, не демотивируют, не отталкивают, а стимулируют двигаться вперед? Постараемся вместе найти ответы на эти вопросы в нашем клубе.
Какие темы рассматривали:
Какие темы рассматривали:
- родительские послания и их влияние на то, как вы достигаете (или не достигаете) цели;
- делание и неделание;
- лень и прокрастинация;
- сопротивление;
- празднование своих достижений;
- зависимость от того, чтобы всё успевать.
Я и мои границы
Тема границ пронизывает всю нашу жизнь и является одной из самых важных. Налаживание и прояснение границ ведет к изменениям во многих сферах жизни.
Какие темы рассматривали:
Какие темы рассматривали:
- физические границы, границы тела;
- психологические границы;
- границы и ощущение времени;
- границы и деньги;
- границы и злость;
- границы и отвращение;
- защита своих границ.
Раздражение, злость, агрессия
Многие из нас вышли из детства с запретом на злость и агрессию. Злость, раздражение, агрессия воспринимаются как отрицательно окрашенные чувства. Но что будет, если их приручить?
Какие темы рассматривали:
Какие темы рассматривали:
- телесные проявления злости;
- причины раздражения и что с ним делать;
- способы проявления злости;
- влияние злости на отдаление и приближение;
- сдерживание и подавление злости;
- злость и потребности;
- ваши личные алгоритмы выражения злости.
Тревога
Состояние тревоги может быть очень выматывающим. Существует убеждение, что мы живем в век тревожности. Давайте поближе взглянем на это чувство, научимся замечать его и работать с ним, тем самым снижая его интенсивность.
Какие темы рассматривали:
Какие темы рассматривали:
- определение своего уровня тревожности;
- симптомы тревоги;
- тревога и телесные реакции;
- влияние тревоги на мышление;
- тревога и эмоции, стоящие за ней;
- факторы, влияющие на ваш уровень тревожности;
- цикл тревожности;
- способы совладания с тревогой на телесном, когнитивном и эмоциональном уровнях.
Отношения с телом
Тело — наш самый главный друг и спутник по жизни. Зачастую ввиду различных причин мы можем вырабатывать отрицательное отношение к своему телу, а то и вовсе терять контакт с ним. Давайте обратимся к телу, нашему главному спутнику и ресурсу.
Какие темы рассматривали:
Какие темы рассматривали:
- ваша история отношений с телом;
- как слушать свое тело;
- медитации и телесные практики для возвращения контакта с телом;
- забота о себе через тело;
- отношение к желаниям и удовольствию;
- развитие телесной осознанности.
Выгорание
Довольно часто в нашем быстро несущемся вперед мире мы обнаруживаем себя опустошенными, лишенными сил и энергии двигаться дальше. Эмоциональное выгорание случалось практически с каждым человеком. Как защитить себя от выгорания? Как его распознать? Существует ли профилактика выгорания? Как позаботиться о себе?
Какие темы рассматривали:
Какие темы рассматривали:
- признаки выгорания/приближения выгорания;
- влияние установок, усвоенных в детстве, на выгорание;
- работа с убеждениями на пути к балансу в жизни;
- профилактика выгорания;
- забота о себе.
Кризисы: как опуститься на дно и оттолкнуться
Личностные кризисы - это то, что сопровождает каждого думающего человека на протяжении всей жизни.
Как понять, что вы находитесь в кризисе? Как пройти его насквозь и не погрязнуть в нем на долгие месяцы или даже годы? Как поддержать себя в кризисный период?
Будем искать ответы на эти и другие вопросы в клубе в феврале!
Какие темы рассматривали:
Как понять, что вы находитесь в кризисе? Как пройти его насквозь и не погрязнуть в нем на долгие месяцы или даже годы? Как поддержать себя в кризисный период?
Будем искать ответы на эти и другие вопросы в клубе в феврале!
Какие темы рассматривали:
- карта ваших жизненных кризисов;
- какими способами мы избегаем кризисов;
- возрастные кризисы и их особенности;
- влияние возрастных кризисов на вашу жизнь;
- кризис как выбор.
Подведение итогов и завершение года
Вот и подходит к концу такой непростой и богатый на события 2023 год. В декабре мы посвятим время подведению итогов. Декабрь в клубе - время поблагодарить себя за достигнутое, посмотреть на те процессы, в которых вы были весь год и построить планы на 2024.
Какие темы рассматривали:
Какие темы рассматривали:
- как изменилась ваша личность за прошедший год;
- как изменились ваши социальные связи;
- что происходило с вами на телесном уровне;
- благодарность и сочувствие себе;
- как быть, если что-то не получилось;
- ваш вклад в те результаты, которые вы видите.
Деньги. Как мои мысли влияют на мои деньги?
Деньги. Многие хотят, чтобы их было больше. Кто-то боится их и всячески избегает. Кому-то очень сложно говорить о них. Кто-то выставляет их напоказ, другие же прячут от посторонних глаз. Кто-то умеет их зарабатывать и добывать, а кто-то слишком боится получить их в свои руки.
Обратимся к вашим отношениям с деньгами в клубе в марте!
Какие темы рассматривали:
Обратимся к вашим отношениям с деньгами в клубе в марте!
Какие темы рассматривали:
- ваше отношение к деньгам;
- ваши детские установки, связанные с деньгами;
- скрытые выгоды от отсутствия денег;
- способы зарабатывать;
- ваш финансовый путь.
Сепарация от родителей: любить нельзя уходить
Родители — самые важные фигуры в жизни каждого человека. Живем мы с ними в одном доме или на разных уголках планеты, общаемся каждый день или не общаемся вовсе — это не является индикатором успешной сепарации. Чем лучше пройдена сепарация, тем больше у нас свободы жить свою жизнь так, как мы этого хотим.
В июле мы начнем погружение в глубокую тему сепарации от родителей в нашем клубе.
Какие темы рассматривали:
В июле мы начнем погружение в глубокую тему сепарации от родителей в нашем клубе.
Какие темы рассматривали:
- Что такое сепарация;
- Сепарационная тревога;
- Чувство вины по отношению к родителям;
- Злость и отвращение в отношениях с родителями;
- Критерии успешной сепарации;
- Как помочь себе на пути сепарации от родителей.
программа клуба
на май-июнь-июль
Месяц 1: Почему мама такая большая
Неделя 3: Архетипы матери
Неделя 4: Крючки и механизмы
- Великая Мать, Пожирающая Мать, Отсутствующая Мать. Какой архетип правит вашей жизнью?
- Культурный код и почему святость матери блокирует сепарацию.
- Как найти язык для табуированных чувств злости, обиды, желания дистанцироваться.
- Травмированная и психически нездоровая мать, как быть ребенком мамы с диагнозом, депрессией, зависимостью.
Неделя 4: Крючки и механизмы
- Какие крючки держат вас в связке с мамой: вина, страх, надежда на любовь.
- Парентификация, когда ребенок становится родителем для своей мамы.
- Как мама продолжает управлять вами даже молча.
- Что можно сделать, первые шаги к внутренней свободе
Нейрофизиология и архетипы материнского объекта
Вы думаете, дело просто в отношениях с мамой? А если дело во всей вашей жизни? Как вы видите мир, кого выбираете в партнеры, чего боитесь и чего не позволяете себе хотеть.
Вы думаете, дело просто в отношениях с мамой? А если дело во всей вашей жизни? Как вы видите мир, кого выбираете в партнеры, чего боитесь и чего не позволяете себе хотеть.
Неделя 1: Проматеринский объект и вездесущая мама
Неделя 2: Мама создает ландшафт
- Как формируется материнский объект до 3 лет и почему его невозможно вынуть.
- Почему маму невозможно проработать до конца, ведь она будет всегда.
- Нейрофизиология привязанности и процессы в мозге, когда мама рядом.
Неделя 2: Мама создает ландшафт
- Какие настройки мама устанавливает навсегда, а какие можно скорректировать.
- Изобильная и неизобильная мать и ее влияние на ваше отношение к деньгам, любви, успеху.
- Почему все партнеры похожи на маму, даже если кажется иначе.
Месяц 2: Отвалиться от реальной мамы
Неделя 7: Проживание подавленных чувств
Неделя 8: Сепарация, но не разрыв
- Злость, обида, боль, разочарование: чувства, которые годами не находили выхода.
- Почему нельзя перепрыгнуть через проживание и сразу простить.
- Как дать себе разрешение чувствовать то, что чувствуешь.
- Техники безопасного проживания, как выпустить эмоции, не разрушая себя и отношения.
- Как пройти через боль, а не застрять в ней навсегда.
Неделя 8: Сепарация, но не разрыв
- В чем разница между сепарацией и прекращением общения.
- Как остаться в контакте, не теряя себя.
- Что делать с виной за то, что вы наконец живете своей жизнью.
- Сравнение с сиблингами, когда маме любила брата или сестру больше.
Границы, сепарация, переживание и горевание
Реальная мама уже сделала все возможное. Ей 60, 70, 80 лет, чего мы от нее хотим? Мы пытаемся выстроить диалог по-новому, а она реагирует так, как умеет.
Реальная мама уже сделала все возможное. Ей 60, 70, 80 лет, чего мы от нее хотим? Мы пытаемся выстроить диалог по-новому, а она реагирует так, как умеет.
Неделя 5: Почему мы терзаем реальную маму
Неделя 6: Искусство отстать от реальной мамы
- Бесконечные попытки объясниться, добиться признания, получить любовь.
- Почему такой подход не работает и никогда не сработает.
- Как отличить реальную маму от внутреннего образа.
Неделя 6: Искусство отстать от реальной мамы
- Почему оставить ее в покое является актом любви к себе и к ней тоже.
- Как перестать ждать того, чего она не может дать.
Месяц 3: Типы мам и работа с ним
Неделя 11: Если мама есть и вмешивается. Если мамы нет или она уходит
Неделя 12: Какая вы мама и как не повторить сценарий
- Как выстроить отношения с живой, активной, вмешивающейся мамой.
- Что делать, если мама критикует партнера, детей, выборы.
- Как не срываться и не замыкаться.
- Если мама умерла, но продолжает жить внутри.
- Если мама болеет и становится ребенком.
- Если мамы никогда не было, как заполнить зияющую дыру.
Неделя 12: Какая вы мама и как не повторить сценарий
- Разобраться со своей мамой, чтобы не стать ею для своих детей. Страх, что дети не захотят общаться, как не повторить мамин сценарий.
- Какие функции должна выполнять мама и как восполнить дефицит.
- Как быть достаточно хорошей мамой без перфекционизма и вины.
- Восстановление отношений с внутренним ребенком, которого третировали.
Практическая работа с конкретными ситуациями
У людей 35−55 лет мамы бывают очень разные. Стратегии тоже нужны разные. Мы разбираем конкретные типы и действия в каждом случае.
У людей 35−55 лет мамы бывают очень разные. Стратегии тоже нужны разные. Мы разбираем конкретные типы и действия в каждом случае.
Неделя 9: Границы с матерью, которая их не признает
Неделя 10: Типология матерей. Восстановление иерархии
- Что делать при манипуляциях чувством вины.
- Как общаться, не разрушая себя.
- Скрипты и техники для сложных разговоров.
Неделя 10: Типология матерей. Восстановление иерархии
- Жертвенная мать, положившая на вас всю жизнь.
- Контролирующая мать, знающая лучше, как вам жить.
- Конкурирующая мать, утверждающая, что вы никогда не будете лучше нее.
- Отсутствующая мать, которой там не было.
- Токсичная или нарциссическая мать, для которой вы существуете только как функция.
какой результат вы получите:
- Вы перестанете выбирать партнёров по оттиску папиной печати.
- Вы разрешите себе горевать и обнаружите, сколько энергии уходило на подавление.
- Голос внутреннего критика станет тише.
- Вы перестанете бояться, что станете копией своего папы.
- Вы найдёте своё место в мире не потому что папа разрешил, а потому что вы наконец разрешили себе сами.
- Вы не сотрете папину печать, она часть вас, но вы можете рассмотреть ее, прочитать, что на ней написано, и поставить рядом свою собственную.
Пора на неё посмотреть.
Мы вас ждём.
Мы вас ждём.
ПАПА ОЧЕНЬ СИЛЬНАЯ ФИГУРА. САМАЯ СИЛЬНАЯ.
0
дней
00
часов
00
минут
00
секунд
До закрытия продаж осталось:
Присоединяйтесь к нашему трехмесячному клубу
что о клубе говорят участники
вопрос-ответ
Три месяца позволяют постепенно и систематически изучать различные аспекты темы. Это время нужно, чтобы действительно понять и усвоить тему.
Материалы клуба остаются в вашем личном кабинете геткурс бессрочно, если вы продолжаете участие в клубе.
Все активности клуба после их проведения будут доступны в записи.
Мы никого не принуждаем, вы можете сами регулировать объем общения.
Да, есть рассрочка на 3 месяца
Да, вы можете подарить участие в клубе. Напишите нам info@dateshidze.online
При оплате вам автоматически подключается автосписание, которое вы легко в любой момент можете отключить в вашем личном кабинете. Автосписание будет проходить 30 или 31 числа каждого месяца.
Три месяца позволяют постепенно и систематически изучать различные аспекты темы. Это время нужно, чтобы действительно понять и усвоить тему.
Материалы клуба остаются в вашем личном кабинете геткурс бессрочно, если вы продолжаете участие в клубе.
Все активности клуба после их проведения будут доступны в записи.
Мы никого не принуждаем, вы можете сами регулировать объем общения.
Да, есть рассрочка на 3 месяца
Да, вы можете подарить участие в клубе. Напишите нам info@dateshidze.online
При оплате вам автоматически подключается автосписание, которое вы легко в любой момент можете отключить в вашем личном кабинете. Автосписание будет проходить 30 или 31 числа каждого месяца.
© 2026 «Спасение утопающих»
ИП ДАТЕШИДЗЕ АГЛАЯ КИРИЛЛОВНА
ИНН: 781004436304
ОГРНИП: 320784700126432
ИНН: 781004436304
ОГРНИП: 320784700126432
Задать вопрос:
info@dateshidze.online
info@dateshidze.online