Программа курса: 5 недель
1-я неделя
Биология злости*
Программа:
  • Что такое злость
  • Гормоны злости
  • В чем разница между злостью и агрессией
  • Зачем нужна злость
  • Злость в теле
  • Проявления злости
  • Злость и зло — одно и то же или нет?
  • Чем отличается злость от ненависти
  • Ответы на вопросы
  • Домашнее задание
Результат первой недели:
  • вы рассмотрите, что такое злость и почему она является одной из основных, базовых эмоций
  • узнаете, с какими гормонами связана злость
  • исследуете, как ваша злость проявляется через тело
  • поймете, в чем разница между агрессией, злостью и ненавистью
  • познакомитесь с различными проявлениями злости
2-я неделя
Психология злости*
Программа:
  • Развитие детской агрессии
  • Пренатальная, предентальная (сосунковая), молярная и резцовая стадии агрессии
  • Дети кричащие и дети молчащие
  • Как родителю правильно сопровождать детскую агрессию
  • «Ужасные двухлетки» и способы общаться с ними
  • Идеальные родительские послания для проявления здоровой злости и агрессии
  • Как направлять свою агрессию: способы легализовать агрессию и злость
  • Злость и творчество
  • Агрессия и секс
  • Ответы на вопросы
  • Домашнее задание
Результат второй недели:
  • Вы узнаете, как развивается детская агрессия
  • Начнете понимать, как родителю правильно относиться к детской злости
  • Получите идеальные родительские послания, связанные с проживанием и проявлением чувства злости
  • Начнете исследовать, как проявлять свою агрессию
  • Увидите, как злость и агрессия связаны с творчеством
  • Определите, какую роль агрессия и злость играют в вашей сексуальности
3-я неделя
Социология злости*
Программа:
  • Ограничивающие убеждения
  • Сдерживание злости
  • Аутоагрессия
  • Пассивная агрессия
  • Смещенная агрессия
  • Злость и вина
  • Злость и стыд
  • Злость и обида
  • Злость и пол
  • Злость и достижения
  • Злость и общество
  • Ответы на вопросы
  • Домашнее задание
Результат третьей недели:
  • Вы начнете исследовать свои убеждения, связанные с чувством злости
  • Посмотрите, к чему может привести сдерживание злости
  • Исследуете, как злость может проявляться в аутоагрессии и смещенной агрессии
  • Узнаете, как стыд, вина, обида и другие чувства связаны со злостью
  • Поймете, как ваша злость влияет на ваши достижения
  • Увидите, как возникновение и проживание злости может быть связано с полом
4-я неделя
Философия злости*
Программа:
  • Смысл и ресурсы злости
  • Ценность присвоения злости
  • Как можно направлять свою злость
  • Злость и сила
  • Как быть, когда злятся на вас
  • Злость и беспомощность
  • Злость и равновесие организма
  • Злость и радость жизни
  • Ответы на вопросы
  • Домашнее задание
Результат четвертой недели:
  • Вы откроете, какой смысл и ресурсы в вашей злости
  • Продолжите присваивать свою злость с помощью ценностей, которые она защищает
  • Исследуете, как и куда можно направлять вашу злость
  • Узнаете, как быть, когда злятся на вас
  • Откроете, как злость связана с беспомощностью
  • Увидите роль злости в равновесии организма
  • Начнете вместе со злостью возвращать себе радость жизни
5-я неделя
Интеграция
Программа:
  • Дополнительные темы, которые возникли, но не были освещены
  • Ответы на вопросы
Результат пятой недели:
  • Вы начнете интегрировать все полученные знания и практический опыт
  • Зададите возникшие вопросы по теме злости
* Все заявленные темы будут рассмотрены, но возможно смещение их последовательности ввиду того, что курс проходит вживую и адаптируется к процессам, происходящим в нем.
В итоге вы:
Рассмотрите значение злости в жизни и ее биологическую основу
Познакомитесь со своей злостью и поймете, какие ваши потребности она защищает
Изучите этапы развития детской агрессии и поймете, как с нею обращаться
Встретитесь с убеждениями, которые влияют на проживание и выражение вашей злости и начнете с ними работать
Найдете свои здоровые способы проживания и выражения злости
Узнаете, как ваша злость связана с творчеством, достижениями и сексуальностью
Будете учиться направлять свою злость на достижение целей и защиты своих границ
Посмотрите, какую роль ваша злость играет в отношениях с другими
Начнете понимать, почему вы не выдерживаете злость других и что делать, когда другие злятся
Исследуете, что останавливает вашу злость, а что не дает ей остановиться
Начнете менять отношение к своей злости и свои отношения с ней
Откроете ресурсы вашей злости и сделаете первые шаги, чтобы вернуть в вашу жизнь заблокированные силу, энергию и радость
Есть вопросы? Задавайте!
Telegram WhatsApp Vkontakte