Разговоры о том, как лучше понимать свои чувства, справляться с тревогой, апатией и злостью, не подавляя эмоции и не срываясь на близких. Вы узнаете, как выстраивать более здоровые отношения с собой и окружающими, возвращать эмоциональное равновесие и заботиться о себе.