Проявление злости и агрессии обычно воспринимается со знаком минус и оценивается негативно. Кто-то с детства приучен подавлять злость и игнорировать раздражение. Так хорошо приучен, что во взрослой жизни этих чувств не замечает. А кто-то не умеет выражать их корректно и потому часто оказывается в центре скандала, срывается на близких или выбирает вредные привычки.
Но злость и агрессия – это не плохо и не хорошо. Это нормально. Это эмоции, которые имеют право проявляться. Разберемся, как проживать и выражать злость, чтобы не разрушаться и не разрушать.