Ощутить свои границы бывает сложно, но еще сложнее – заявить о них окружающим. Нас воспитывали так, словно иметь границы – это неприлично и вызывающе.
Но умение осознавать и обозначать границы помогает выстраивать здоровые отношения с окружающим миром и чувствовать себя уверенно в нем. В этой теме мы разберемся, как определить для себя рамки дозволенного и обозначить их окружающим и что делать, если ваши границы все-таки нарушаются.