• Научитесь отличать вину реальную от вины невротической;
• Сформируете свои собственные принципы работы с чувством вины;
•  Перестанете чувствовать себя виноватым перед всем миром;
•  Научитесь обозначать свои границы;
•  Выйдете из созависимых отношений, если они у вас есть;
• Перестанете всех критиковать и вместо этого сделаете шаг к собственным желанным целям;
• Познакомитесь со своим внутренним критиком и поймете его намерения.

• Начнёте жить по своим правилам и канонам, а не по навязанным семьей;
• Научитесь принимать собственные решения, не боясь осуждения родителей, друзей или знакомых;
• Узнаете, как воспитать собственных детей успешными, самостоятельными и независимыми людьми;
•  Научитесь отстаивать личные границы так, чтобы было доходчиво, но не обидно;
• Разберетесь в себе, собственных желаниях и целях, найти свое Я;
• Наладите отношения с родителями, супругом или супругой.

ИЗУЧИТЬ ПОЛНУЮ ПРОГРАММУ КУРСА

• Познакомитесь со своей сексуальностью, исследуете ее проявления и лучше узнаете себя;
• Приблизитесь к пониманию, что повлияло на формирование вашей сексуальности;
• Начнете понимать, как сексуальность отражает вашу жизнь и как жизнь отражается в вашей сексуальности;
•  Узнаете, как развить свою сексуальность и дать ей раскрыться;
•  Посмотрите на свое тело с другой стороны, узнаете сколько энергии и сексуальности оно в себе таит;
• ·Начнете менять отношение к своей сексуальности и свои отношения с ней;
• Узнаете о своих самых сокровенных желаниях, сможете говорить о своих желаниях;
• Сможете освежить старые отношения, вдохнуть в них новую жизнь.

ИЗУЧИТЬ ПОЛНУЮ ПРОГРАММУ КУРСА

•  Вы воссоздадите образ внутренней отцовской фигуры, на которую можно опереться, и укрепите его;
• Рассмотрите, каким образом ваши отношения с отцом влияют на построение других отношений (любовь, работа, дружба и т. д.);
• Исследуете свои чувства, связанные с отцом (обида, злость, ревность, страх, ненависть, стыд, вина и т. д.);
• Поймете влияние отца на ваш процесс построения границ, будете учиться защищать и отстаивать себя благодаря отцовским фигурам в вашей жизни;
• Продолжите процесс сепарации от материнской фигуры;
• Попробуете создать свой творческий проект, помогающий найти и проявиться ресурсам, которые каждый человек должен получить в своей жизни от отцовской фигуры.

ИЗУЧИТЬ ПОЛНУЮ ПРОГРАММУ КУРСА

• Поработаете над самооценкой: исследуете качество самооценки, как вы защищаете ее хрупкость, и определите триггеры, из-за которых она страдает;
• Научитесь распознавать нарциссические черты у себя и других;
• Вам станет проще выдерживать свои и чужие чувства;
• Появится новая, более адаптивная картина мира, и жизнь станет интереснее;
• Вы научитесь ощущать и расставлять свои границы так, чтобы обид было меньше.

ИЗУЧИТЬ ПОЛНУЮ ПРОГРАММУ КУРСА

• Научиться сохранять спокойствие, несмотря на непослушание, капризы ребёнка;
• Восстановите связь с партнером, которая прервалось из-за того, что всё ваше внимание и днем, и ночью занимали дети;
• Научитесь определять границы и выделять время на свои желания и потребности;
• Научитесь уверенно говорить детям «нет» и реагировать на непослушание;
• Узнаете, какой стиль родительства обеспечивает хорошие отношения с детьми любых возрастов и как его достичь.

ИЗУЧИТЬ ПОЛНУЮ ПРОГРАММУ МАРАФОНА

• Исследуете, что такое сопротивление, и поймете, в чем его смысл
• Начнете двигаться к своим целям и достигать результатов, а не откладывать жизнь на потом
• Познакомитесь с видами и формами сопротивления
• Научитесь слышать свое сопротивление и читать его послания
• Узнаете, почему сопротивление важно уважать и как с ним правильно обращаться
• Станете более чутки к себе и больше будете выбирать себя

ИЗУЧИТЬ ПОЛНУЮ ПРОГРАММУ МАРАФОНА

• Исследуете самые главные составляющие выбора и факторы, его определяющие;
• Поймете, что влияет на ваш выбор и от чего он зависит;
• Попрактикуете самые разные способы принятия решения, выбрав наиболее подходящие вам;
• Начнете учиться делать выбор с большей легкостью, но более ответственно;
• Потренируете свою гибкость, принимая самые разные решения;
• Будете учиться опираться в своих выборах на свои ценности, а не страхи;
• Станете более осознанно принимать решения, в то же время не забывая про интуицию;
• Увеличите степень собственного влияния на свою жизнь, сохраняя свою свободу даже в самой безвыходной ситуации.

ИЗУЧИТЬ ПОЛНУЮ ПРОГРАММУ МАРАФОНА

• Узнаете обо всех важных процессах, происходящих в подростковом возрасте;
• Поймете необходимые задачи подросткового возраста и способы их решения;
• Увидите, как подросток строит отношения с собой, миром, другими и как окружающие могут помочь ему в этом;
• Посмотрите на процесс сепарации с разных сторон и убедитесь в том, что это взаимный процесс, в котором каждый играет свою важную роль;
•  Станете лучше понимать, что происходит с подростком, и меньше бояться этого «ужасного» возраста;
• Исследуете, как ваш подростковый опыт влияет на ваши взаимоотношения с подростками, и увидите, что можно изменить в вашем переходном возрасте;
• Научитесь лучше взаимодействовать с подростками, строить с ними отношения и границы и разговаривать о важном.

ИЗУЧИТЬ ПОЛНУЮ ПРОГРАММУ МАРАФОНА

• Узнаете, как создать более гармоничные отношения с нынешним партнером;
• Исследуете свою карту любви и откроете ее уникальную формулу для вас;
• Поймете, почему вас притягивают те или иные люди;
• Рассмотрите свои любовные паттерны и узнаете, что является для них основой;
• Узнаете о закономерностях развития отношений и о том, как проходить неизбежные кризисы в них;
• Будете учиться создавать отношения, ориентируясь на себя настоящего, а не на свои травмы и чужие сценарии.

ИЗУЧИТЬ ПОЛНУЮ ПРОГРАММУ МАРАФОНА

• Вы узнаете, что такое тревога, какой она бывает и для чего она вам нужна (а она реально нужна!);
• Познакомитесь с простыми, но действенными способами управления своей тревогой, сможете ее уменьшать или перенаправлять, сможете пользоваться ее энергией;
• Приобретете бóльшую устойчивость в стрессовых ситуациях;
• Увидите, как проявляется тревога, и научитесь «отлавливать» ее в самом начале;
• Сможете оставаться островом спокойствия для близких.

ИЗУЧИТЬ ПОЛНУЮ ПРОГРАММУ МАРАФОНА

• Вы поймете смысл ваших обид.
• Сможете говорить о важном, не боясь, что на вас обидятся и не боясь обидеться сами.
• Станет больше свободы в отношениях.
• Увидите, какие ваши ожидания приводят к последующим обидам.
• Вы сделаете несколько важных шагов в сторону вашей сепарации. Улучшатся отношения с близкими.
• Вы научитесь ощущать и расставлять свои границы так, чтобы обид было меньше.
• Закончатся старые отношения и завершатся старые разговоры в голове.
• Вам станет проще выдерживать свои и чужие чувства.
• Появится новая, более адаптивная картина мира и жизнь станет интереснее.
• Вы начнете пересматривать свой сложный опыт, связанный с неоправдавшимися ожиданиями и ощущением несправедливости.
• Появится ощущение баланса в жизни и надежда на будущее.

ИЗУЧИТЬ ПОЛНУЮ ПРОГРАММУ МАРАФОНА

• Поймете, что злость — это нормально и естественно;
• Начнете осознавать, где ваши границы, и учиться их защищать;
• Найдете конструктивные способы выражения злости, и придумаете несколько своих рецептов;
• Сможете научиться выдерживать свою злость и злость других людей;
• Научитесь анализировать ситуации: где стоит сдержаться, а где — сказать или сделать.

ИЗУЧИТЬ ПОЛНУЮ ПРОГРАММУ МАРАФОНА

• Исследуете свои проявления стыда;
• Начнете понимать, откуда берется стыд и как внешние стыдящие фигуры превращаются во внутренние;
• Узнаете, как стыд влияет на вашу жизнь;
• Начнете восстанавливать энергию, блокируемую стыдом;
• Начнете слышать свои желания, скрываемые за стыдом;
• Сделаете шаг к тому, чтобы быть ближе к самому себе и иметь возможность устанавливать близкие отношения с другими;
• Начнете двигаться к смелости заявлять о себе и к своей реализации.

ИЗУЧИТЬ ПОЛНУЮ ПРОГРАММУ МАРАФОНА

• Познакомитесь поближе со своим внутренним ребенком, увидите, какой опыт повлиял на его формирование;
•  Получите возможность присвоить ресурсы, которые открывает внутренний ребенок: творчество, радость, удовольствие, беззаботность, любопытство, спонтанность, способность играть и воображать;
• Попробуете восполнить определенные дефициты, которые есть у вашей внутренней детской части;
• Начнете растить для него по-настоящему любящего и заботливого родителя;
• Воссоздадите фрагменты своего детства, разгадав их послания, которые сейчас влияют на вашу жизнь, и создадите новые, исходя из ваших потребностей;
• Откроете и присвоите ресурсы своего детства.

ИЗУЧИТЬ ПОЛНУЮ ПРОГРАММУ МАРАФОНА

• Узнаете, что такое зависимость и есть ли она у вас.
• Исследуете свою зависимую и созависимую части, их потребности и чувства.
• Пересмотрите свой опыт зависимости и созависимых отношений.
• Рассмотрите, как ваша зависимость и зависимость других проявляется и влияет на ваши отношения.
• Поймете свои возможности и ограничения в изменении своей зависимости.
• Встретитесь с собой настоящим и будете строить новые отношения.
• Начнете возвращать себе свободу, украденную зависимостью.
• Освободите место для нового в вашей жизни.
• Станете делать выборы из своих ценностей и потребностей, а не из привычной зависимости.
• Лучше поймете близких, которые имеют зависимость, и научитесь им помогать.

ИЗУЧИТЬ ПОЛНУЮ ПРОГРАММУ МАРАФОНА

• Найдете свои способы проживания собственной грусти и печали.
• Освободите место для важного и нового, что может прийти в вашу жизнь.
• Научитесь отпускать опыт, события, людей, воспоминания…
• Начнете развивать свое умение прощать, благодарить и прощаться.
• Создадите свои ритуалы прощания.
• Проститесь с тем, с чем давно пора проститься, а всё никак.
• Поймете, чем проявления грусти и печали отличаются от проявлений депрессии.

• Вы встретитесь и познакомитесь со своим страхом одиночества и проложите дорогу к приятному уединению.
• Вы изучите разницу между одиночеством и уединением и поймете, почему одно мучительно, а другое целительно.
• Вы поймете, в чем разница между отдельностью и слиянием и почему модные социальные шаблоны (такие, например, как «вместе и навсегда») не работают.
• Вы разберетесь в том, откуда берется зависимость и как с нею быть.
• Вы познаете смысл экзистенциальной тревоги и даже, возможно, полюбите ее (но не с первого раза, конечно).
• Вы сможете замедляться, делать паузы, брать выходные, дышать свободно и просто останавливаться, наблюдая за происходящим вокруг.
• Вы поймете, что в вашей жизни действительно важно, а что — лишь шелуха.

• Обретете уверенность в решении запросов и повысите самооценку.
• Сможете найти ресурсы, чтобы повысить свой финансовый потолок, найти новые источники дохода.
• Начнете лучше понимать себя и выбирать в окружающей реальности и то, что вам нужно на самом деле.
• Получите возможность разбираться с возникающими проблемами здесь и сейчас.
• Выстроите желаемые отношения с близкими и окружающими.

• Узнаете о том, кому вы завидуете и о чем говорит ваша зависть.
• Начнете использовать зависть как мотиватор.
• Рассмотрите, для чего нужна ревность в отношениях, особенности мужской и женской ревности.
• Откроете, какие чувства могут скрываться за ревностью и о каких потребностях они говорят.
• Определите, как принятие своей роли и ограничений помогает проживать ревность и зависть.
• Найдете свои варианты обращения с завистниками.